產後有什麼方法能讓媽媽們很好的處理餵養寶寶這個問題， 尤其是在自己奶水不足或者不下奶的情況下。 食用催乳食品是個不錯的方法。
產後乳汁不足或根本不下奶， 是使許多乳母感到頭痛的事。 乳汁不足或全無， 是由氣血不足或氣血壅滯引起。 在祖國傳統的食物療法中， 不少催乳驗方、偏方療效顯著， 現介紹幾種， 供廣大乳母選用。
1、豬蹄1只， 通草2.4克， 加水1500毫升， 放鋁鍋或砂鍋內同煮， 先用武火煮， 水開後再用文火煮、煮1--2小時， 稍晾後喝湯， 分成兩次喝完。 每天煮喝一劑， 連服3-5天即可見效。 如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，
Advertisiment
2、豆腐150克， 紅糖50克， 米酒50毫升。 將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶解後加入米酒， 吃豆腐喝湯， 1次吃完， 每日1次， 連食5天。 豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B， 有寬中益氣， 消脹利水的功能， 紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分， 特別是鐵質為造血的重要原料。 米酒可散淤活血。 三者合一， 可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效， 適宜氣血壅滯型的患者服用。
3、鮮茭白2兩， 黃芪60克， 豬蹄1只， 加水煮爛， 吃肉喝湯， 1次吃完， 連吃3天。 鮮茭白有解熱毒作用， 黃芪為補氣良藥， 加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。
Advertisiment
產後如果媽媽們遇上奶水不足或者不下奶的情況， 上面三款食譜很適合媽媽們哦。
