大家千萬不要以為, 未准媽媽做好孕前飲食調養就夠了, 不關未准爸爸的事, 這種想法是錯誤的, 專家指出, 孕前男性的飲食調養同樣重要, 本篇資訊, 親親寶貝小編就為廣大未准爸爸推薦三款孕前營養食譜。
六味雞湯
材料:雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。
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調味料:鹽、酒
作法:雞腿洗淨切塊, 入熱水中滾燙撈起瀝幹。
藥材清水快速沖淨, 瀝幹。
將藥材及雞腿加水熬湯, 大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
功效:改善精液稀薄、增加體力。
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