三款沙拉類寶寶食譜推薦

很多寶寶不喜歡吃蔬菜和水果， 這樣長期下去的話會影響到寶寶的健康。 而這個時候家長不妨換一個方法給寶寶吃水果和蔬菜。 育兒專家指出， 沙拉大多數是由各種各樣的水果蔬菜製作出來的， 我們不如就試試製作外表好看又美味的沙拉給寶寶吃吧。 在這裡， 小編就來推薦幾款適合寶寶吃的沙拉， 一起來學兩招吧。

三款沙拉類寶寶食譜推薦

雞蛋黃瓜沙拉

原料：黃瓜， 雞蛋， 沙拉醬， 鹽， 黑胡椒。

做法：蛋白內加入適量沙拉醬。 加入一點點鹽。 磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。 蛋黃先用勺子碾碎， 加入一點點鹽、適量沙拉醬攪勻成糊狀。

土豆優酪乳沙拉

原料：土豆， 胡蘿蔔， 優酪乳。

做法：將土豆去皮後切成3mm長的塊， 並煮熟。 將胡蘿蔔煮爛， 並用擦菜板擦好， 之後與優酪乳拌在一起。 將胡蘿蔔和優酪乳潑在土豆上。

捲心菜沙拉

原料：鳳梨(罐頭)-， 捲心菜， 線魚(罐頭)， 醬油、食醋、香油、白糖。

做法：將捲心菜焯一下切碎， 線魚撕成小塊， 鳳梨切成小塊。 用醬油、食醋、香油、白糖配製調味汁。 將材料用調味汁拌好。

小編溫馨提示：以上就是三款沙拉類寶寶食譜的介紹， 所以為了更好的保證寶寶的健康和身體發育， 我們不妨為寶寶準備以上幾種沙拉吧。