藿香粥
取藿香洗淨， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘， 取其汁待用。 將粳米淘淨， 入鍋內加冷水適量， 置武火上燒沸， 再用文火熬煮。 待粥將熟時， 加入藿香汁， 再煮沸後即可。
《醫餘錄》言， 此粥方有“散暑氣， 辟惡氣”之功， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效清除口臭。
薄荷粥
取薄荷葉洗淨， 入鍋內加適量水熬。 取汁待用。 將粳火淘淨， 加水適量， 也不例外以武火煮熟， 再倒入薄荷汁， 燒沸即成。
《醫餘錄》言， 此粥方有“通關節， 利咽喉， 令人口香”之功清除口臭， 兼有止痰嗽、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
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麥門冬粥
將麥門冬煎湯取汁。 粳米淘淨， 放入鋁鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 用文火煮熟， 再倒入麥門冬汁燒沸即成。
《壽世青編》言， 此粥方有“治嗽及反胃”。 並兼有治潮熱、口幹、心煩之功效。 《本草衍義》中說：“其性專瀉不專收， 氣弱， 胃寒者禁服。 ”
總之， 我們平時只要注意好身體的保養弄清口臭的原因， 飲食的結構和營養， 加上食物的治療， 就能清除， 拋棄一切煩惱。
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