1、花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個， 花生150克， 鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後， 洗淨， 和花生一起放入燉鍋中， 加水適量， 小火燉熟， 加食鹽、味精調味即可食用。
花生性味甘平， 入肺脾經， 其功能益氣、養血、潤肺、和胃。 豬蹄性味甘、咸、平， 入胃經， 其功能補血通乳。 此湯主治產婦產後乳汁缺乏。
2、黃芪燉雞湯
原料：黃芪50克， 枸杞15克， 紅棗10顆， 母雞1只， 蔥1棵， 生薑2片， 鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內， 母雞洗淨， 汆燙、沖涼、切塊， 蔥切段備用。 以上加入清水， 小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
黃芪甘溫， 能補氣健脾， 益肺止汗， 可補氣生血而化生乳汁，
3、豬蹄通草湯
原料：豬蹄2只， 通草6克， 蔥白3根。
做法：將以上3味共同加水煮湯。
通草有清熱通乳的功能。 此湯通絡下乳， 每日分3次服， 連服3日， 適用於產後缺乳。 (劉元山)
剛生產後的新媽媽們，在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動，如：看看電視、聽聽音樂等，這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]
您好，產後惡露可分紅色惡露、漿性惡露和白色惡露。紅色惡露在產後第一周內出現，顏色鮮紅，持續三四天就逐漸變成漿性惡露，顏色淺紅，大概持續10天左右，最後變成白色惡露，血液含量少，顏色較白，持續3周左右... [詳細答案]
你好。產後前10天最好不要看電視。因為，產婦的視網膜會水腫，一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當的加一些產婦的休閒活動，如：看看電視... [詳細答案]
剛生產後的新媽媽們，在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動，如：看看電視、聽聽音樂等，這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]
產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法：關於週期不調：就需要平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體... [詳細答案]
