皮膚乾燥可以用潤膚霜為寶寶滋潤， 那麼吃什麼食物能夠滋潤寶寶的身體呢？今天就為家長推薦三款美味甜點， 幫助寶寶遠離秋燥。
一、枇杷百合銀耳湯
材料：枇杷150g、幹百合10g、水發銀耳50、冰糖50g。
做法：
1、銀耳、枇杷洗淨， 把銀耳用手撕成小朵。
2、百合用清水浸泡2分鐘， 洗淨。
3、把銀耳、百合放入鍋內， 加入足量的水， 放入冰糖。
4、放在爐子上大火燒開， 加蓋轉小火煮30分鐘。
功效：這款甜湯有利於潤肺止咳， 清心安神， 補中益氣， 清熱利尿， 清熱解毒， 涼血止血， 健脾和胃， 適合寶寶秋季食用。
二、百合綠豆粥
材料：百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。
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1、將綠豆泡好後放入鍋中幹炒5-6分鐘， 坐鍋點火倒入水， 放入綠豆和百合， 煮15分鐘
2、再放入粳米煮開後轉小火， 熬至粥粘稠合適。
3、出鍋後倒入碗中， 加入冰糖即可。
功效：百合綠豆粥， 清熱潤肺， 健脾和胃。 能有效的緩解寶寶因秋季上火引起的咽喉幹灼、口乾舌燥的狀況。
三、枇杷糖水
材料：枇杷 300g、水適量、冰糖適量。
做法：
1、枇杷洗淨。
2、剝去皮、對切開枇杷去核、撕去裡面的膜。
3、鍋內入適量的水， 煮開。
4、倒入枇杷， 煮約十分鐘， 至枇杷變軟， 加入冰糖， 煮至冰糖化即可。
功效：枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。 而現代醫學更證明， 枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質， 延緩衰老之功效。
