便秘一直是困擾著寶寶的常見問題， 寶寶一旦便秘， 媽咪們總是非常苦惱， 不知道該怎樣解決？實際上， 只要找准了寶寶是便秘的原因， 就找到了解決的辦法。 絕大多數的寶寶便秘都不是病理性的便秘， 而是功能性的便秘， 也就是飲食不當所造成的， 而通過飲食調理都可以得到改善。 以下三款美味粥品， 就可以很好的幫助寶寶解決便秘困擾。
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1、蘋果粥。
蘋果有著非常好的幫助消化、通便的作用， 給寶寶食用不僅能夠有助於幫助改善便秘， 而且還能夠為寶寶增加許多身體所需要的營養元素。 媽咪們可以準備兩個蘋果、適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 煮熟， 將蘋果清洗乾淨， 去籽， 切成小塊， 待粥快要煮好的時候， 放入鍋中， 再煮一會兒就可以了。 煮熟後的蘋果營養價值更高， 非常適合改善寶寶便秘， 且能增加寶寶的營養需求。
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2、香蕉粥。
香蕉有著非常好的潤腸通便的作用， 用香蕉做成粥類， 給寶寶食用， 可以有效緩解寶寶便秘的情況。 媽咪們可以準備適量的大米、一根香蕉， 將香蕉搗碎成香蕉泥， 大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 煮熟， 在水開之後， 放入香蕉泥， 再煮一會兒即可， 也可以像香蕉粥中放入少量的白糖， 寶寶會更加愛吃（比較適合1歲以上的寶寶食用）。 如寶寶便秘嚴重， 可以每日吃一次， 直至便便正常為止。
3、蜂蜜粥。
蜂蜜有著很好的嫩膚、通便的作用， 用於幫助寶寶改善便秘、補充營養再合適不過了。 媽咪們可以準備適量的大米和蜂蜜， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 煮熟， 鍋中水開之後， 加入蜂蜜， 再煮上一小會兒即可，