夏季， 人們很容易上火。 大人上火了可以吃去火藥， 可是寶寶呢?儘量不要讓他靠藥物來去火， 不如從飲食上著手。 下面就介紹幾款寶寶去火的蔬菜給家長們。
寶寶去火的蔬菜1.豆芽菜
豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用， 適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝， 有助於預防口角發炎。
寶寶去火的蔬菜2.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
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寶寶去火的蔬菜3.韭菜
韭菜是養陽的蔬菜， 春天氣候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃， 對肝功能也有益處。
以上三款就是能夠讓寶寶去火的蔬菜了， 不過還是希望家長在平時就注意點， 不要真等寶寶上火了才去想辦法。
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