三款適合1-2歲寶寶的秋季營養湯

入秋了， 天氣格外乾燥， 很多媽咪會給寶寶準備可口的湯飲， 秋季讓寶寶多喝一些營養湯， 不僅可以潤肺去燥、有利於寶寶的腸胃吸收， 而且還能夠為寶寶的身體發育提供更加充足的營養。

給寶寶煲湯， 首先要葷素搭配， 完全葷或者完全是素的對寶寶的營養補充都不全面；其次， 煲出來的湯切忌過於油膩， 以免寶寶吃了更加上火燥熱；最後， 煲湯要講究大火慢燉， 所煲出來的湯才會更加鮮美!

接下來， 為媽咪們介紹幾款比較適合一歲到兩歲的寶寶所喝的營養湯飲!

蘋果排骨湯

準備材料：蘋果兩個、排骨500克、蔥、薑、蒜、醋適量

製作方法如下：

1、將新鮮的排骨清洗乾淨， 放入高壓鍋中;

2、向鍋中加入適量的清水， 加入蔥、薑、蒜、醋等材料， 開煮;

3、當煮至40分鐘左右的時間， 再將蘋果去皮去籽， 切成小塊， 放入鍋中;

4、再煲幾分鐘的時間， 即可食用。

由於蘋果有著非常好的幫助寶寶增強抵抗力的功能，

青菜瘦肉湯

準備材料：瘦肉300克、青菜200克、蔥、薑、蒜等適量

製作方法如下：

1、將瘦肉清洗乾淨， 切成細絲， 放入鍋中;

2、將青菜清洗乾淨， 切成小段， 放入鍋中;

3、向鍋中加入適量的清水， 放入蔥、薑、蒜， 開煮;

4、煮至30-40分鐘的時間， 即可開鍋食用。

由於秋季天氣較為乾燥， 媽咪們可以給寶寶煲一點青菜肉絲湯， 可以為寶寶驅除燥熱， 又能夠很好的增加營養。

豆腐魚頭湯

準備材料：魚頭一個、豆腐兩塊、蔥、薑、蒜適量

製作方法如下：

1、將魚頭清洗乾淨， 放入鍋中;

2、將豆腐清洗乾淨， 切成小方塊， 放入鍋中， 與魚頭一起煮;

3、煮至半個小時的時候，

4、十分鐘後， 即可盛出食用。

一到兩歲的寶寶是長身體的最佳時間段， 為寶寶煲魚湯再合適不過了。 讓寶寶在營養充足的同時， 加強智力發育， 更加聰明優秀。