三步寶寶睡到大天亮

新手媽媽應在寶寶剛吃過奶後豎立著抱起來拍打他的後背， 以防奶塊淤積。 小寶寶在媽媽腹中時整天睡覺， 出生後的幾年內更是大多數時間在睡眠中度過。 毋庸置疑， 睡眠品質對孩子的成長是至關重要的。 但是並非每位媽媽都留意到這一點。

很多媽媽都很關心寶寶清醒時的狀態， 如果肚子疼了、發燒了就趕緊往醫院跑， 其實， 還應該留意孩子的睡眠情況。 對兒童來講， 睡眠品質的好壞直接關係到他們的身心健康。 下面介紹幾種寶寶睡覺時最容易出現的情況， 便於媽媽們對症處理。

凡是孩子出現睡眠不踏實的情況，

“三步法”讓寶寶睡到天亮

寶寶的睡眠品質和時間是會影響生長發育的， 所以爸爸媽媽一定要想辦法讓他們睡好。

1.必須使寶寶白天和夜間所處的環境有“顯著區別”， 到了晚上房間光線要暗下來， 儘量少吵鬧， 營造一個安靜的氛圍， 這樣寶寶就會把這種環境和“睡覺”聯繫起來;

2.晚上寶寶有困意的時候， 應直接把它放到床上或搖籃裡， 讓其自然睡眠。 而不是像許多媽媽那樣， 把孩子抱在懷裡輕輕拍打或讓其叼著乳☆禁☆頭;

3.當孩子長到3周歲大時，

寶寶睡得好 將來智力高睡得好， 長得高 生長激素的分泌在深度睡眠時間裡分泌最旺盛， 想讓寶寶長得高， 不僅要睡得多， 還要睡得香!

睡得好， 智力高 很多成年人都有體會， 假如晚上噩夢連連， 早上醒來後感覺特別累， 好像根本沒睡過!對， 小寶寶也是如此， 只是他們或許不那麼會表達。 睡得“不香”， 寶寶會愛哭， 對外物刺激要麼反應遲鈍， 要麼反應過度， 注意