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三步防吐法,拯救孕媽媽

專家稱, 一般孕吐症狀較輕者, 不必進行治療, 過一段時間會自然消失。 但如果脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁, 就必須儘快到醫院就醫。

腸胃脆弱導致孕吐

據婦產科專家熊萬春稱, 大約有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心甚至經常嘔吐。 噁心感通常從懷孕6周左右開始, 但也可能早在懷孕4周就開始了。 在此後的1個多月裡, 這種症狀會越來越嚴重。 大約有一半的孕婦到第14周時, 就不再感到噁心了, 剩下的另一半人則還要等1個月左右。 不過, 此後孕吐有可能還會捲土重來, 貫穿整個懷孕期間。

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熊萬春告訴記者, 導致孕吐的原因主要有3個方面, 首先是懷孕早期, 人絨毛膜促性腺激素水準迅速升高。 孕婦噁心最嚴重的時候, 也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。 此外, 在懷孕早期, 雌激素水準的迅速升高, 也被認為是引起孕吐的主要原因。 其次, 懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如, 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸, 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味, 並引起噁心反應。 最後, 孕婦的腸胃也變得脆弱。 有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感, 所以更容易感到難受。

孕吐太嚴重 早產兒幾率增高

孕吐太嚴重, 會不會影響胎寶寶的健康呢?據安琪兒婦產科醫院名譽院長石國明介紹,

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孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況, 即使你在孕早期體重沒有增加, 也沒什麼問題。 該院婦產科主任醫師歐容清說, 如果噁心感使你無法保證飲食平衡, 你一定要服用孕期維生素, 來保證獲得了身體所需要的營養。

長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。 最近的一項研究發現, 在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中, 只要在孕期增加的體重達到7千克以上, 嘔吐就不會造成不良後果。 但也有約1%的孕吐情況十分嚴重, 導致脫水, 體重下降。 專家提醒, 一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁, 不能進食, 嘔吐物中夾有血絲,

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都必須馬上去醫院。

三步輕鬆防孕吐

究竟如何有效緩解孕吐?葉宏認為准媽媽們應該做好心理、運動和藥物方面的防範。

第一步:心理一定要輕鬆。 孕吐是正常現象, 只要在正常範圍內, 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 平時多與周圍的媽媽和孕姐交流, 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流, 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

第二步:進行適當的運動。 如果活動太少, 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重。 要適當參加一些輕緩的活動, 如室外散步、做孕婦保健操等, 都可改善心情, 強健身體, 減輕早孕反應。

第三步:嘔吐嚴重的孕婦, 為了保證母體及胎兒健康, 可補充營養劑。 比如服一些B族維生素和維生素C,

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還可以減輕妊娠反應的不適。 但確定是否需要吃營養劑, 需到醫院做生化檢查, 看自己是否存在營養不良的問題, 根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。

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