三歲以下孩子最好不要吃巧克力

目前有很多家長都喜歡買巧克力給孩子吃， 可是這些家長殊不知道， 如果在三歲以下的兒童最好是不要吃巧克力。 因為巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 因而影響食欲， 但飯後很快又感到肚子餓，

這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響兒童的身體健康。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。 再者， 巧克力中含有使神經系統興奮的物質，

另外， 牛奶與巧克力不宜同食。 有的家長為給孩子增加營養， 常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃， 這是不科學的， 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後， 可形成草酸鈣， 草酸鈣不溶于水， 如果長期食用， 容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤， 還經濟腹瀉， 並出現缺鈣和發育緩慢的現象。