三歲以下的孩子不宜吃巧克力

巧克力可以幫助舒緩心情, 增加營養。 只不過, 三歲以下的孩子不宜吃巧克力。 具體原因與分析, 請看本文介紹。

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感, 因而影響食欲, 但飯後很快又感到肚子餓, 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂, 影響兒童的身體健康。 所以, 三歲以下的孩子不宜吃巧克力。

巧克力含脂肪多, 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素, 因而影響胃腸道的消化吸收功能。 再者, 巧克力中含有使神經系統興奮的物質, 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 多吃巧克力還會發生蛀牙, 並使腸道氣體增多而導致腹痛。

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因此, 3歲以下兒童不宜吃巧克力, 稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

牛奶與巧克力不宜同食。 有的家長為給孩子增加營養, 在牛奶中放些溶化的巧克力。 這是不科學的, 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後, 可形成草酸鈣, 如果長期食用, 容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤, 並出現缺鈣和發育緩慢的現象。

三歲以下的孩子不宜吃巧克力, 家長一定要關注寶寶, 不要他一哭鬧就妥協, 這樣只會傷害到他的。

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