對孩子的進補， 其中補鈣尤為重要， 但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考， 不能盲目選擇。 3歲小孩在成長發育時期， 補充鈣可以幫助小孩成長和長高。 那麼， 三歲半寶寶補鈣吃什麼好？
妹妹打來電話說是自己的寶貝現在檢測的微量元素缺鈣， 現在都三歲半了都沒有補過的， 現在不知道是要買藥補還是選擇食補， 食補的話要怎麼補呢， 補鈣吃些什麼好呢？我也來學習下的。
星寶寶小編說：三歲半寶寶補鈣多吃一些， 牛奶、豆漿等， 豆類， 魚蝦類， 榛子、花生等乾果， 海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
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三歲半寶寶補鈣， 應結合其味蕾發育特點， 不要選口味太酸太甜的鈣劑， 天然無味或者近似母乳的淡奶味的鈣劑最佳。 另外在沒風的天氣， 早晨9點後， 不妨多帶孩子到戶外曬曬太陽， 每天0.5—1小時即可。 由於陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃， 所以隔著窗曬太陽影響效果。 曬的時候， 要儘量多露出皮膚， 增加維生素D的合成。
