孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題， 當孩子不愛吃飯時， 家長首先應該尋找導致原因， 並不能一味的採取強迫式地餵飯形式， 那三歲孩子不愛吃飯怎麼辦？怎麼解決3歲寶寶不愛吃飯的問題呢？一起來看看以下這些妙招吧！
三歲孩子不愛吃飯怎麼辦？最近幾周不管早中晚餐我們家孩子都不怎麼愛吃飯了， 怎麼回事呀， 每次吃飯的時候就說媽媽我不要， 媽媽說那可不行呀， 那麼就吃一點點好吧， 晚上睡覺總是出汗， 不知道是不是身體出現問題了還是怎麼回事， 三歲孩子不愛吃飯怎麼辦？
Advertisiment
星寶寶小編說：3歲孩子不愛吃飯，
可以給他準備專用餐桌，
只要還沒吃完，
就不要讓他離開，
這樣才能養出專心吃飯的好習慣。
而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，
免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。
另外3歲寶寶不愛吃飯也可能是缺鋅引起味覺改變。
缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，
因此容易造成食欲減退。
觀察孩子是否缺鋅，
家長可以通過舌苔判斷，
舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，
或呈萎縮狀態。
另外，
還有以下這些方式也能提高寶寶吃飯的興趣：
1、提高寶寶食欲：(1)做寶寶餐時， 儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點， 豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。
Advertisiment
2、飯前不吃零食：通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食， 這時候爸媽要能狠下心， 堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則， 這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。 當他哭鬧個不停的時候， 爸媽可以多陪他玩一下， 讓他忘記餓。
3、不要責駡孩子：不應該責駡孩子， 不要強迫他吃飯， 不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。 當吃飯變成一件不愉快的事情時， 他自然就不喜歡吃飯了， 這對孩子的生長發育可不好。 如果孩子真的不願意好好吃飯， 不妨晚點再給他吃。
Advertisiment
4、養成好習慣：要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣， 尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。 在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜， 讓大家都就座， 然後才和大家一起吃飯的習慣。
