三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事

1 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：用眼過度

三歲寶寶長期看電視， 會影響視力的， 尤其是寶寶， 他們的自製力比較差， 經常持續用眼過度。 最好的轉移注意力方法就是多陪孩子玩耍， 三歲寶寶的互動性比較強， 比較好動， 可以多陪寶寶玩耍。 三歲寶寶因長時間看電視、看電腦所造成的“視頻終端綜合征”， 越來越成為青少年視力下降的主要原因。 由於電視螢光屏由小螢光點組成， 眼睛必須不斷地調整焦距， 以保證視物清晰， 時間過長， 眼肌就會過於疲勞。 同時在注視螢光屏時， 眨眼的次數會降低10%， 減少了淚液的產出；而眼球長時間暴露在空氣中，

使水分蒸發過快， 造成眼睛乾澀不適， 嚴重的甚至會損傷角膜。 家長發現寶寶經常眨眼， 擠眼時， 首先要仔細詢問寶寶眼睛有什麼不舒服， 是否發癢及有異物感等， 然後再請眼科醫生檢查， 針對病因進行治療， 必要時眼部可點滴抗生素眼藥液， 拔除倒睫， 清除角膜， 結膜異物。 還要停止看電視， 不玩電腦。 如為不良習慣的眨眼， 擠眼， 家長不要一味訓斥孩子， 要教育孩子儘量不要有意識地眨眼， 擠眼， 並逐步克服眨眼， 擠眼的壞習慣。

2 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：睡眠不足

三歲寶寶是沒睡好的原因， 無論是大人還是寶寶， 長時間看電視都會造成視覺疲勞， 眼睛負擔加重而導致眼睛疼痛的。

三歲寶寶的視力發育還沒有完全， 長時間看電視還會影響視力。 建議家長每次讓寶寶有規律的作息保證睡眠充足， 看電視時間不要超過30分鐘， 多帶兒童進行戶外活動。 必須控制三歲寶寶看電視的時間， 定好規則是很有必要的。 只有給三歲寶寶定好規則， 才不會讓他為所欲為， 養成長時間看電視的壞習慣， 在家庭中很難調整對寶寶適宜的室內光線、收看距離和角度。 寶寶眼肌調節能力較成人差， 對於電視光線時強時弱， 快速的、跳躍式的變化很難適應， 容易造成視覺疲勞， 時間長了可以引起近視、遠視和斜視等視力障礙。 建議買些玩具如積木、小車之類的給寶寶玩， 大人也應該多花些時間陪陪寶寶。 戶外活動不能少， 帶寶寶散散步， 給寶寶買一點戶外活動的玩具， 例如皮球， 滑板車， 兒童自行車， 溜冰鞋之類的。

3 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：距離電視太近

三歲寶寶看電視時不能坐得離電視機太近， 看的時間不能太長， 否則都容易造成近視或眼睛疲勞， 從眼保健角度考慮， 電視機與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離， 一般為電視機對角線的5-7倍。 此外， 電視機的高度應稍低於變變變眼的高度。 2-3歲的寶寶每看電視10-15分鐘就應該休息一會兒， 向遠處看一看， 以避免視力長時間集中， 眼睛過度疲勞， 造成屈光不正或斜視。

4 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：電視內容不佳

三歲寶寶所看到電視節目應經過家長挑選， 不要讓寶寶看暴力等場面，

以免影響寶寶的身心健康， 三歲寶寶應看正面意義的內容， 不應有反面意義的內容， 尤其不能有暴力內容。 不能出現帶有偏見、有不好語言、使人恐懼的內容。 爸爸媽媽與寶寶一起看， 有利於對寶寶進行教育， 一旦遇到令人不愉快的內容也可以立刻終止。 根據你的三歲寶寶情況， 是看電視造成的眼睛疲勞引起的， 家長應對寶寶看電視時間有所限制， 否則， 不利於寶寶健康成長。

5 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：不注重用眼衛生

三歲寶寶不注重用眼衛生， 有可能會患有結膜炎， 也有可能是倒睫毛需要及時清理。 寶寶平時需要注意注意用眼衛生， 和小朋友玩耍時注意保護， 不要用手揉眼睛， 如若已患眼病以免感染加重病情。

另外， 應用新黴素， 眼臉可用清水和乾淨毛巾輕輕洗淨， 去除分泌物， 氧氟沙星眼水等積極控制感染， 具體應遵循臨床醫師的指導。

6 三歲寶寶看電視眼睛疼怎麼回事：寶寶上火

三歲寶寶也有可能是小兒上火導致的眼睛疼， 寶寶平時需注意日常合理飲食， 加強護理， 保持局部清潔， 避免不良刺激， 補充維生素Ｃ。

飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜等， 忌辛辣、油膩、高熱量食物。 同時還可以做水果泥給寶寶補充維生素， 幫助消化， 緩解上火。 除此之外要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分。 媽媽要幫助寶寶養成定時排便的習慣， 每日定時排便一至兩次， 腸道通暢有利於體內毒素的排出。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠品質不好都容易引起上火。

7 看電視對寶寶眼睛的危害

寶寶的視力完善要到6歲左右，在此之前，應儘量避免讓寶寶看電視或控制寶寶看電視時間，不能讓寶寶長時間地盯著電視螢幕，尤其不能近距離地盯著。因為電視螢幕的光線比較強烈，色彩和畫面變化迅速，會損傷寶寶還未發育成熟的視神經，寶寶對X線的敏感度比成人高出數十倍，經常受這種射線的影響會引起寶寶食欲不振，甚至影響其智力的發育。

另外，寶寶眼睛的調節功能還很弱，與電視螢幕間隔的安全距離也與成人不一樣。長時間凝視螢幕，眼部肌肉處於緊張狀態，螢幕距離眼睛越近，就要求眼睛的肌肉調節力越大，睫狀肌的過度調節容易使睫狀肌長期處於痙攣狀態，從而造成近視、遠視和視力減退。

並且，在電視機的聲音和閃爍畫面的吸引下，寶寶往往會側頭注視電視，時間長了難免會造成斜視。習慣於近距離、長時間看電視的寶寶，往往會出現厭食、視力下降、營養不良、反應遲鈍、發育遲緩等症狀。

爸爸媽媽應避免寶寶長時間盯著電視螢幕

因此，為了讓寶寶的視覺發育良好，爸爸媽媽不應該讓寶寶長時間盯著電視螢幕。如果寶寶盯著電視機，可用他喜歡的玩具或活動來吸引他，以轉移他的注意。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠品質不好都容易引起上火。

7 看電視對寶寶眼睛的危害

寶寶的視力完善要到6歲左右，在此之前，應儘量避免讓寶寶看電視或控制寶寶看電視時間，不能讓寶寶長時間地盯著電視螢幕，尤其不能近距離地盯著。因為電視螢幕的光線比較強烈，色彩和畫面變化迅速，會損傷寶寶還未發育成熟的視神經，寶寶對X線的敏感度比成人高出數十倍，經常受這種射線的影響會引起寶寶食欲不振，甚至影響其智力的發育。

另外，寶寶眼睛的調節功能還很弱，與電視螢幕間隔的安全距離也與成人不一樣。長時間凝視螢幕，眼部肌肉處於緊張狀態，螢幕距離眼睛越近，就要求眼睛的肌肉調節力越大，睫狀肌的過度調節容易使睫狀肌長期處於痙攣狀態，從而造成近視、遠視和視力減退。

並且，在電視機的聲音和閃爍畫面的吸引下，寶寶往往會側頭注視電視，時間長了難免會造成斜視。習慣於近距離、長時間看電視的寶寶，往往會出現厭食、視力下降、營養不良、反應遲鈍、發育遲緩等症狀。

爸爸媽媽應避免寶寶長時間盯著電視螢幕

因此，為了讓寶寶的視覺發育良好，爸爸媽媽不應該讓寶寶長時間盯著電視螢幕。如果寶寶盯著電視機，可用他喜歡的玩具或活動來吸引他，以轉移他的注意。