三歲寶寶補鈣食譜做法

補鈣一直是寶寶健康成長過程中不可缺少的一部分， 要給孩子補鈣， 最好的方式就是通過日常飲食來完成。 三歲寶寶補鈣食譜吃什麼?下面小編就為大家盤點三歲寶寶補鈣食譜， 千萬別錯過了哦。

三歲寶寶補鈣食譜一、豬肝雞蛋

原料：新鮮豬肝50克， 新鮮雞蛋—個， 大米100克。

製作方法

1、先將大米在鍋內熬到開花為度。

2、將豬肝製成泥狀， 用少許食用油炒熱備用。

3、將雞蛋製成蛋花， 與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀， 待溫， 調味後食用， 隔日一次。

三歲寶寶補鈣食譜二、松子毛豆炒幹丁

原料：松子200克， 香乾4片， 毛豆50克，

製作方法

1、將松子入鍋上火炒香備用。

2、毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗， 瀝水備用。

3、香乾切成小丁， 胡蘿蔔切成碎未， 枸杞子沖洗乾淨備用。

4、沙拉油入鍋， 油熱後爆薑末出香味， 再倒入香乾、枸杞子調味， 煸炒少許時間， 傾入毛豆， 拌炒均勻， 放入調料和適量高湯。 收湯後， 灑上松子拌勻， 出鍋。

5、淋上麻油， 盛入盤中放上裝飾菜即成。