鈣是人體中含量最多的礦物質， 占人體體重的1.5%-2.0%。 其中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中， 構成人體的支架。 0-3歲是寶寶發育的重要階段， 如果缺鈣,就會直接影響到骨骼與牙齒的健康。 嬰兒每天需要多少鈣 嬰兒對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。 那麼三歲小孩缺鈣補什麼鈣？
最近去做三歲的體檢檢查， 醫生說我家的寶寶需要補鈣， 我一直有給寶寶吃魚肝油， 而且他也比較喜歡吃， 平時也有帶他出去曬太陽， 我覺得這樣就可以了， 所以他從來沒有吃過鈣， 這忽然讓他補鈣， 我都不知道吃哪一種的，
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星寶寶小編說：三歲寶寶補鈣藥補不如食補好， 寶寶太小吃太多鈣片也不好電視上都說過的， 很多食物都含有很豐富的鈣質， 比如雞蛋， 番茄， 豆製品， 魚， 大蝦， 純牛奶， 建議你多給寶寶吃點， 夏天寶寶就可以曬太陽了啊。 補鈣的產品有很多的， 可以選擇大品牌的更好一些的， 寶寶補鈣的時候可以給寶寶的吃魚肝油的， 或者是多曬曬太陽的， 有助於鈣的吸收的。 多吃一些， 牛奶、豆漿等， 豆類， 魚蝦類， 榛子、花生等乾果， 海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
三歲寶寶補鈣， 應結合其味蕾發育特點， 不要選口味太酸太甜的鈣劑， 天然無味或者近似母乳的淡奶味的鈣劑最佳。
