三歲幼兒的飲食注意事項

 飲食習慣是能夠培養的， 而且一定是後天培養的， 所以我們有足夠的耐心， 很好的方法， 能夠瞭解孩子， 那麼， 對於三歲幼兒的飲食該注意什麼？

寶寶已經3歲了， 今天開始上幼稚園了， 寶寶第一天入園， 還好沒怎麼哭， 但是我發現寶寶和班裡的寶寶比起來顯得比較瘦小， 平時寶寶就不太愛吃飯， 有時候變著花樣做， 寶寶也不太吃的， 不知道三歲幼兒的飲食該注意什麼？

星寶寶小編說：一般的話， 對於三歲孩子的飲食注意來說， 首先要保證三餐正常,多吃點蔬菜。 否則,談安排飲食也是空談.零食可以吃,但要吃過飯後,可以選用些堅果類的,如核桃等(有補腦作用),零食吃得過多,會影響正餐。

另外， 在安排小兒食譜時， 應注意熱量及營養的需要， 食品要多樣化， 品種搭配要合理， 如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。 建議飲食安排如早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面(豬肉蝦皮、雞蛋、番茄)、豆腐絲 晚餐：肉片炒熏幹、小白菜、軟飯、菠菜湯。