三歲後的孩子從生理上要如何進行健康生活呢？

三歲以後,孩子進入醫學上所謂的幼兒期,發育趨於緩慢.滿四歲後,一般情況下,男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5釐米.女孩體重達12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7釐米.這個時期對於養育孩子的指標必須著重關注.
針對三歲後孩子的養育要點,專家從以下幾個方面進行了說明:
飲食:
每天牛奶400毫升,雞蛋一個.其他主副食適量.不必強迫孩子多吃.要想孩子吃飯香,首先要使孩子有饑餓感.愛看電視的孩子要補充維生素A,動物肝臟、乳類、蛋黃等富含維生素A.粗細搭配、葷素搭配、幹稀搭配有益處.現在吃花生、瓜子仍然是危險的.補充足夠的水分.運動量大的孩子更要多喝水.
起居:
保證充足的睡眠.可以嘗試讓孩子與母親分室睡,但睡前媽媽要陪孩子說話、唱歌.讓孩子自己脫衣、穿衣.訓練孩子刷牙.預防齲齒,睡前不吃東西,吃甜食後漱口.每天兩小時以上的戶外活動時間.讓孩子自己把玩具收拾好.鼓勵孩子自己洗澡.
遊戲:
讓孩子與小朋友在一起玩.可以買一些高級玩具,但應該讓孩子隨便玩,也能與別的小朋友一起玩,不能怕弄壞.