分娩“方法”的目的， 不僅在於讓你在分娩過程中放鬆並堅強， 還在於加強你與接生者的聯繫與信任。
拉瑪澤分娩法是指一系列的法則， 在相應的指導下， 可以用來幫助孕婦及其配偶盡可能地放鬆並保持愉陝， 還能使孕婦瞭解到， 疼痛其實是分娩的一部分。 拉瑪澤分娩法特別強調通過呼吸與放鬆的技術使你度過分娩。
勒博耶分娩法其實是另外一套法則， 和拉瑪澤分娩法有些相似， 但其強調在分娩過程中要避免使嬰兒受到“創傷”。 它最廣為人知的一點就是用熱水作為嬰兒來到這個世界的洗禮。
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布蘭得利分娩法強調通過一些放鬆方法做到“集中注意力”。 這種方法主要適用於那些在分娩期間不願使用藥物鎮痛的人。 不過不幸的是， 在某些布蘭得利分娩法培訓課程中， 培訓者（錯誤地）告訴大家婦產科醫生使用的一些現代產科藥物， 實際上是有些過分“介入”了。 這種觀點之所以“不幸”， 主要是因為這會不知不覺的， 使孕婦對於醫藥產生抵觸情緒。 不過更多的時候這會影響其配偶， 因為他們通常是作為“保護者”的角色而存在的。 儘管人人都覺得分娩是一件“自然”的事情並且不需要醫療介入， 但在1900年的時候， 分娩時孕婦死亡率還在1%， 而現在不過是萬分之一而已。 有些時候， 就算你根本沒打算使用， 醫療介入還是可能救命的。
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在參加布蘭得利分娩法培訓前， 一定要先和你的醫生商量一下。 只要你和醫生以及接生護士朝著一個目標努力的話， 這種培訓就會變成一種非常不錯的經歷。
