正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以。 但是孕婦是不能隨便吃藥的。 那麼孕婦胃痛的時候怎麼辦呢?
站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立, 雙手輕放膝上, 身體微向前彎。 深吸一口氣, 吐氣時緩慢收縮腹部肌肉, 讓腹部肌肉呈凹陷狀, 但不要勉強用力, 否則會感到不太舒服。 保持該姿勢5~20秒, 不要憋氣, 然後順勢將肺部氣體排出, 放鬆肌肉。 重複4~7次。 這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。
伏地挺身俯臥(趴在床或地板上), 全身放鬆, 前額觸碰地面, 雙腿伸直, 雙手彎曲與肩平放, 手肘靠近身體,
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雙腳分開與肩同寬站立, 雙手輕放膝上, 身體微向前彎。 深吸一口氣, 吐氣時緩慢收縮腹部肌肉, 讓腹部肌肉呈凹陷狀, 但不要勉強用力, 否則會感到不太舒服。 保持該姿勢5~20秒, 不要憋氣, 然後順勢將肺部氣體排出, 放鬆肌肉。 重複4~7次。 這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。