孕婦食譜怎麼吃最為健康， 因為孕婦懷孕這口味變得很是挑剔， 為了迎合孕婦的口味， 我們還必須要配合其孕婦食譜的健康標準， 下面就一起來看看！
關注母嬰健康！孕婦食譜怎麼吃最健康
板栗燉雞
板栗燉雞
材料：雞、板栗、彩椒、蔥、八角、生抽。
做法：
1.首先來處理辦理， 把板栗的頭髮剪出一個十字。 直接把板栗放入沸水中汆燙一下， 添加食鹽燜鍋蓋五分鐘即可。
2.把板栗打撈出來， 逐個剝開。
3.雞肉清洗乾淨， 瀝幹水分切成大塊， 在沸水中汆燙一下， 去除雞肉中的汙血。
4.鍋中放入少許的植物油， 加熱放入蔥薑爆香，
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5.鍋中加入少許清水開始烹煮， 等到食材煮爛的時候加入調味品即可食用。
補血豬肝
材料：豬肝100克、油菜250克、生薑、醬油、料酒、油、鹽、雞精適量。
做法：
1、豬肝清洗乾淨直接切成薄片， 放入生薑片、醬油、料酒和少量的鹽醃制一會兒。
2、把油菜清洗乾淨然後切成兩段。
3、把鍋置大火上， 加入少許植物油燒熱， 加入豬肝爆炒後撈起， 放入油菜炒至6成熟， 加入鹽分翻炒即可。
蘑菇豬排
蘑菇豬排
材料：豬排100克、洋蔥80克、蘑菇50克、酒1小匙、麵粉10克、黃油15克、番茄醬15克、辣醬油1小匙、味酣1小匙、鹽、胡椒粉少許
做法：
1、把所有食材都用清水清洗乾淨， 把洋蔥切成絲， 蘑菇切成薄片。
2、豬排用肉槌敲松後， 在肉身上均勻塗抹鹽、胡椒粉、酒和麵粉， 備用。
3、熱鍋之後，
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4、加入番茄醬、辣醬油、味酣、蘑菇均勻攪拌， 加入少許清水， 轉入小火， 煮4分鐘即可食用。
孕婦食譜很是靠譜， 這些美味的飲食都是適合孕婦飲食， 而懷孕女性不妨也嘗試一下！
