平衡感不好的寶寶容易出現跌倒、拿東西不穩、眼睛不能盯住目標等現象， 平衡力的發展是其他感覺發展的基礎。
NO.1 卷起身子
玩法：
1、讓寶寶仰臥， 握住寶寶的雙腿；
2、將寶寶卷成球狀， 使其臀部離地朝天；
3、慢慢將寶寶的臀部及腿轉向身體的一側；
4、向另一側重複步驟。
目的：使身體肌肉張力降低
希望的反應：身體能夠放鬆
不希望的反應：身體變得僵硬
提示：不要過分用力
NO.2 不倒翁
玩法：
1、準備動作：爸爸坐在墊子上， 兩腿分開， 兩腳相對， 雙手握雙腳的腳腕；寶寶坐在爸爸的腿中間， 胳膊自然放在爸爸腿的兩側
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2、爸爸邊念兒歌邊做下面的動作
第一、二句兒歌：爸爸邊說兒歌邊隨兒歌節奏左右搖擺；
第三句兒歌：爸爸隨兒歌先左搖， 再右搖；
第四句兒歌：把寶寶身體翻轉90度後坐起。
兒歌：”不倒翁， 翁不倒， 懷裡抱著小寶寶。 左歪歪， 右倒倒， 搖來搖去搖不倒。 ”
目的：促進寶寶大腦的平衡功能；體驗與爸爸一起遊戲的快樂。
遊戲要點：爸爸要用兩手握住腳腕， 雙臂將寶寶固定在懷裡， 左右搖擺時儘量增加搖擺的幅度， 在最後翻轉時要盡可能向右側倒。 再用慣性立刻調整方向， 完成旋轉。 在旋轉過程中要保護好寶寶的安全。
平衡感不好的寶寶容易出現跌倒、拿東西不穩、眼睛不能盯住目標等現象， 平衡力的發展是其他感覺發展的基礎。
NO.3 用手支撐
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玩法：
1、坐在地板上， 將寶寶面朝下， 腹部靠在爸爸的大腿上， 讓寶寶的雙手能夠撐到地板上；
2、將爸爸的手放在寶寶的肩膀上， 在寶寶的肩膀上用力往下壓， 然後放鬆。 重複數次。
目的：使寶寶能夠在趴的姿勢下用雙臂支撐， 並加強頸部及背部肌肉的控制力。
希望的反應：寶寶可以在手肘伸直的情況下用雙手支撐， 將手掌打開， 以及伸直頭頸部。
不希望的反應：背、頸部或手臂變得僵硬， 握拳或手肘和頭彎曲。
NO.4 保持平衡
玩法：
1、讓寶寶趴在球上， 若有需要， 爸爸可以扶住寶寶臀部或下軀幹。
2、爸爸慢慢將球偏向一側， 並等待寶寶自己調整身體位置。
目的：加強平衡及協調能力
希望反應：寶寶的身體呈曲性， 並自己調整位置以達到平衡。
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不希望反應：寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。 頭及身體拱起， 肩膀向後縮。 身體沒有隨著球而調整。
NO.5 單手取物
玩法：
讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上， 握住寶寶的雙腿， 使雙膝離地， 鼓勵寶寶用一隻手支撐， 另一隻手去取物品。
目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量， 能夠在一隻手夠取物品時用另一隻手支撐。
希望反應：寶寶能夠用一隻手支撐， 一隻手夠取物品。
不希望反應：背及腿僵硬。
小編總結：家居遊戲， 簡單又方便， 爸爸媽媽可以在日常生活中對寶寶進行鍛煉， 幫助寶寶建立良好的平衡能力。
