三種排卵期計算方法

月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少， 甚至沒有粘液稱"乾燥期"， 提示非排卵期。 月經週期中期隨著內分必的改變， 粘液增多而稀薄， 陰☆禁☆道的分泌物增多稱"濕潤期"。 接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期， 也稱"易孕期"。 計畫受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期" 。

女性基礎體溫有週期性變化， 排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃， 稱雙相型體溫。 如無排卵， 體溫不上升， 整個周期間呈現低平體溫， 稱單相型體溫。

若月經不規律或生活不規律， 如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等， 不能用此法判斷有無排卵。

對於月經週期正常的：

推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

對於月經週期不正常的：

排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;

排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

排卵期計算的方法四：用排卵試紙自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水準， 來預知是否排卵的。 女性排卵前24~48小時內， 尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值， 用排卵試紙自測， 結果就會顯示為陽性。