儘管， 爸爸媽媽們已經幫助寶寶養成了按時上床睡覺的好習慣， 但是， 有些寶寶到了床上之後還是會翻來覆去、精神頭十足、根本睡不著， 如果在寶寶很小的時候， 爸爸媽媽沒有幫助寶寶養成按時睡覺的好習慣， 那麼， 將來勢必會影響到寶寶， 對寶寶的身體健康也是有礙的。 爸爸媽媽們不妨來做一些能夠幫助寶寶儘快入睡的睡前小遊戲吧， 既能夠幫助寶寶打發睡不著的無聊時光， 又能夠讓寶寶快速進入甜美的夢鄉， 還是一項頂好的親子活動呢。
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睡前小遊戲1：進行親自閱讀
研究表明， 閱讀能夠讓人很快產生困意， 而在晚上九點到十點鐘的這一個時間段， 又是閱讀的最佳時間段， 此時先給寶寶洗一個舒適的熱水澡， 然後爸爸媽媽陪著寶寶在床上進行親子閱讀吧， 在親子閱讀的過程當中， 既能夠幫助寶寶學到一些知識， 又能夠讓寶寶儘快產生睡意、進入夢鄉。
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睡前小遊戲2：伸懶腰比賽
我們都知道打哈欠會傳染， 伸懶腰也是一樣的， 當寶寶躺在床上睡不著的時候， 媽咪們不妨跟寶寶來個伸懶腰比賽吧， 打一打哈欠或者是伸伸懶腰， 媽咪與寶寶都醞釀一下睡意， 也可以示意性地跟寶寶說：“我的乖寶貝， 該睡覺了哦!”再加上寶寶伸著懶腰， 自然困意就來了， 也就乖乖閉上眼睛睡覺啦!這種快速讓寶寶入睡的方法非常有效， 媽咪們可以試一試哦!
睡前小遊戲3：比賽看誰先睡著
媽咪可以跟寶寶一起躺在床上， 比賽看看誰先睡著， 在寶寶的心裡， 和父母比賽， 一定非常想要拿滿分。 我們可以利用寶寶這樣的心理， 來讓小傢伙快快入睡， 寶寶會覺得如果自己比爸爸媽媽先睡著，