三類媽媽要注意 謹防患上產後抑鬱症

許多剛做媽媽的人都會僥倖地認為自己不會那麼容易患上產後抑鬱症。 其實不然， 新媽媽患上這種病的情況很常見也很多。 更要說的是， 產後抑鬱症不但影響新媽媽健康， 還會影響到寶寶的智力發育。 所以， 新媽媽們要全面瞭解產後抑鬱症， 時刻做好心理準備。

三類媽媽容易患產後抑鬱症

獨生女

“80後”的獨生子女成為生育主體， 患產後抑鬱的比例也越來越高。 獨生子女群體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。 從成長到結婚、懷孕、生育， 她們幾乎一直是家庭的中心， 一旦生完孩子， 一家人的重心一下子都轉移到新出生的寶寶身上，

准媽媽在心理上容易出現適應不良等問題， 從而成為產後抑鬱的易感人群。

盲目攀比、對孩子過度關注、對丈夫過度依賴， 以及職場壓力等， 都是導致“80後”的獨生子女產後抑鬱的主要原因。 當產後連續兩周以上出現情緒低落、不想活動、對任何事情不感興趣、不想與任何人溝通、想哭等症狀時， 就要引起注意了， 可及時通過心理疏導或飲食調節進行干預。

職業女性更易患上產後抑鬱

職業女性

一般來說， 白領女性受教育程度較高、收入水準較好， 往往對自己和下一代的要求都比較高， 因此煩惱的事也較多， 更容易患上產後抑鬱。 這類媽媽， 在產後都會對重回職場問題、以及產後容貌和身材變化等問題產生各種擔心，

這些情緒都可能會導致產後抑鬱。

高齡產婦

世界衛生組織將30歲以上第一次分娩的孕婦定為高齡初產婦。 在受過高等教育的女性中， 高齡產婦日益增多， 她們常常會過度擔心因高齡帶來的不測， 年齡越大， 越容易出現緊張、恐懼、抑鬱和焦慮等情緒。 再加上擔心身材不易恢復等因素， 都在很大程度上增加了她們的心理負擔。

有研究表明， 產後抑鬱隨年齡增長， 其發生率有增高趨勢， 高於28歲的初產婦產後抑鬱發生率最高， 大約為11%。

患上產後抑鬱症的表現

有的新媽媽自從寶寶降生後， 就立刻把寶寶當作是自己生活的全部， 生怕有一點閃失， 結果焦慮萬分， 引發產後抑鬱。 還有的媽媽奶水不足，

無法母乳餵養， 覺得孩子一出生就得不到最好的營養， 以後肯定不如別人， 於是陷入自責和憂慮。 也有不少媽媽想到孩子將來的教育就心煩意亂……一項研究發現， 與正常體重兒的母親相比， 沒有達到理想體重孩子的母親發生產後抑鬱的比例高一倍。

還有些產婦攀比心理嚴重， 沒生孩子前拿自己與別人攀比， 生完孩子後又把自己的寶寶和別人家的寶寶比。 看到別人家的寶寶請高級保姆， 她心理不平衡；看到別人家的寶寶早早就準備好鋼琴， 也要給自己寶寶準備。 總之， 別人有的她也一定要有， 別人沒有的她也要有， 這樣才心理平衡。 但長期攀比不僅導致產婦心理嚴重失衡， 還會使媽媽忽略了自己寶寶與眾不同的特點。

此外， 還有些新媽媽產後甚至孕期就擔心因為生育可能導致自己工作受影響， 甚至失業。 這種心理壓力造成的緊張和恐懼情緒， 也增加了產後抑鬱的發生率。 而過度擔心產後容貌和身材變化， 便開始整日發愁。 當發愁過度時， 便可能出現產後抑鬱。

預防產後抑鬱症

媽媽患上產後抑鬱症不利於寶寶成長

寶寶在出生後的2-3年裡， 是心理行為及智慧發育的關鍵時期。 由於新媽媽受到抑鬱情緒的影響， 泌乳功能下降， 母乳餵養難以堅持， 這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。 有抑鬱情緒的新媽媽撫育寶寶大多缺乏興趣， 說話較少， 且對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。

由於缺乏語言交流， 親情交融，

導致寶寶的語言能力降低， 活動水準降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差、對外部的環境和人表現出退縮及不能適應， 對母親說話的回應能力降低， 獲取外部知識的能力缺乏， 最終影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

小編總結：很多剛做媽媽的人會認為產後抑鬱症跟自己搭不上邊。 其實不然， 新媽媽患上這種病的情況很常見也很多。 更要說的是， 產後抑鬱症不但影響新媽媽健康， 還會影響到寶寶的智力發育。 所以， 新媽媽們要全面瞭解產後抑鬱症， 時刻做好心理準備。