菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵， 也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。 上湯菠菜是孕前的一款好食譜。
上湯菠菜－孕前食譜
主料： 菠菜 400克
輔料： 草菇 100克
調料： 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 味精3克 鹽5克 胡椒1克
製作工藝：
1、菠菜洗淨。 蔥姜洗淨均切成絲。 大蒜去皮洗淨剁成蒜蓉。
2、鍋中加水， 將菠菜汆水， 撈出裝盤。
3、鍋中加上湯， 加配料和調味料， 燒開， 倒在菠菜上即可。
工藝提示：菠菜要選嫩小， 口味要把握好， 氽菠菜注意不要過老。
菜品口感：色澤豔麗， 口味鮮美。
你好，根據你的描述，懷孕期間前三個月一定要非常的注意，最好是檢查父母雙方的情況有無遺傳性先天性心臟病的情況發生，懷孕的時候最好是不要撞擊到腹部，並且定期產檢檢查孩子的情況。 [詳細答案]
39歲已經是高齡產婦了，高齡產婦生孩子有很大的風險，一方面是對孕婦的，一方面是對胎兒的。孕婦容易患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，胎兒的健康概率也會減低。如果有唐氏的話最好還是聽從醫生的建議，現在科學發達... [詳細答案]
建議可以去醫院做常歸婦科檢查、驗尿糖及血壓、優生四項檢查、最好再做輸卵管檢查。 [詳細答案]
要生個聰明的寶寶不只是要做合理的胎教，要把孕期的營養和胎教相結合。比如促進寶寶大腦發育的DHA，在懷孕3個月的時候就要吃上啦，物理胎教在孕4個月以後也可以做啦。我懷我家火柴寶的時候，每天按照婦保大夫... [詳細答案]
建議備孕之時去做體檢。體檢項目主要包括遺傳病、感染性疾病等。體檢對生個健康寶寶利於優生優育。 [詳細答案]
