上火分兩種，孕媽要是用錯了降火方式，很容易傷害到胎兒

孕婦上火怎麼回事呢？要知道懷孕後身體各個系統的生理和心理變化的不穩定， 更容易發生上火。 而由於孕媽體質的特殊性， 不能跟普通的女性一樣吃藥降火， 那樣很容易傷害到腹中的胎兒， 所以降火主要是以食療為主， 那麼懷孕後該怎樣降火呢？

一般意義上來講， 上火可以分為兩種， 一種是實火， 另一種是虛火。 普通的女性主要是因為陰虛等原因引起的上火稱為虛火， 而懷孕後的女性是因為血旺， 這時的火多為實火。 而在降火的過程中因為身份不同， 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療，

切勿盲目的用藥物去火， 很容易對腹中的胎兒造成傷害。

孕媽上火了怎麼辦？

調整飲食是首位

孕媽上火後， 首先要多喝水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、刺激的食物， 多喝菊花茶， 適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。 因為苦味食物中含有生物鹼等苦味物質， 中醫認為苦能泄燥， 食用苦味食物能清泄火熱， 治療上火症狀最有效果。

多喝牛奶， 有些人認為喝牛奶會上火， 其實不然， 牛奶不僅可以泄火， 而且牛奶中豐富的鈣物質， 還可以滿足孕媽和胎兒需求， 幫助胎兒發育。 當然除了牛奶， 孕媽也應該多吃有些豆製品， 在去火的同時適當補充蛋白質、鈣質等營養物質。

然後注意休息

懷孕後， 孕媽要保持良好的睡眠習慣，

早起早睡， 不要熬夜， 最好是在23點之前睡覺。 因為23點到淩晨1點是氣血會到肝臟的時間， 如果這個時間不睡， 肝臟需要被強迫繼續工作， 再加上氣候的原因， 很容易發生上火的情況。