中醫認為人體“陽常有余， 陰常不足”， 隨著年齡的增長， 老年人體內的陰陽平衡被逐漸打破， 陰衰而攝陽無力， 導致“上火”。 這種陰虛所致的上火是虛火， 在老年人中以肝、腎虛火最為常見。 當人體肝、腎陰虛時， 肝、腎之陽制約無權便會外越， 使人產生“虛火”。 肝的虛火妄動， 人體就會有頭暈頭痛、視物模糊、耳聾耳鳴等不適；腎的虛火妄動， 人就會有性☆禁☆欲亢進、手腳心熱、失眠等不適。 那些因為性☆禁☆欲旺盛、紅光滿面、精神亢奮而自覺年輕的老年人， 其實正是虛火旺盛的人。 這種情況如不及時調理， 虛火將不斷消耗身體，
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當然， 這並不是說老年人不能有性☆禁☆生☆禁☆活。 中醫一貫認為， 有節制、高品質的性☆禁☆生☆禁☆活可以促進人體陰陽平衡；現代醫學也認為優質的性☆禁☆生☆禁☆活可以增加人體細胞的氧含量， 改善人體組織、器官的功能， 減緩大腦老化， 並促進人體性激素分泌， 有效延緩衰老。
可見， 健康有節制的性☆禁☆生☆禁☆活， 對人體而言猶如健康運動， 對老年人來說更是行之有效的抗衰老良方。
