現在的媽媽產後不久就會回到工作崗位， 那麼問題就來了， 上班如何堅持母乳餵養呢？上班族媽媽在母乳餵養的過程中會遇到不少困難， 今天小編就來教你上班如何堅持母乳餵養， 上班族媽媽們快來學習一下吧。
上班如何堅持母乳餵養？一、提前讓寶寶適應喝擠出來的母乳
在你即將上班的前幾天， 就應該根據上班後的作息時間來調整餵奶時間， 可以讓家人把提前裝進奶瓶的母乳喂給寶寶， 注意這個適應過程一定要循序漸進。 另外， 讓家人儘量將喂輔食的時間安排在你上班的時候， 也不要在你下班回家前的半個小時之內給寶寶餵奶。
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上班如何堅持母乳餵養？二、每天至少應該泌乳3次
倘若你希望一直堅持母乳餵養， 那麼每天至少應該泌乳3次， 包括餵奶與擠奶。 倘若一天僅喂一兩次奶， 乳☆禁☆房得不到足夠的刺激， 奶水就會越來越少， 不利於長期的母乳餵養。
上班如何堅持母乳餵養？三、利用上班時間收集母乳
上班前媽咪要將吸奶器、奶瓶、擠乳袋或擠乳杯、冰塊和保溫桶恩物品準備好。 上班時要攜帶奶瓶， 利用工作休息時間以及午餐時間在衛生間等場所吸奶， 然後將其保存於保溫杯中， 注意裡面要用保鮮袋放上冰塊。 每天媽咪可以在同一時間進行吸奶， 如此到了那個特定的時間便會來奶， 建議媽咪在工作時間每隔3個小時吸一次奶。
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上班如何堅持母乳餵養？四、擠出來的母乳的食用方法
當給寶寶喂冷凍母乳的時候， 必須先用冷水解凍， 然後用低於50度的熱水隔水加熱， 同樣， 冷藏的母乳也要用低於50度的熱水隔水溫熱。 當母乳均勻溫熱， 奶溫接近人的體溫時就可以喂給寶寶吃了。
以上就是關於上班如何堅持母乳餵養的分析了， 各位上班族媽媽們是不是覺得非常實用呢?那麼趕快試一試吧!
