上班族媽媽如何做哺乳精英

各國媽媽都有各自的餵養妙招：美國媽媽給寶寶餵奶， 講求效率;日本媽媽給寶寶製作輔食， 講求營養;印度父母對付孩子挑食， 講求趣味。 你還在為餵養寶寶費時費力而煩惱嗎?不如借鑒一下她們的餵養高招：

餵奶如何省時又省力?

教學示範：美國媽媽

高招：設置哺乳兼工作專區

設置一個用來給寶貝哺乳的專門的場所， 裡面放上可搖擺的沙發椅， 帶按鈕開關的檯燈， 一些需要處理的工作材料， 可遙控的電視、CD播放機和手提電話， 方便媽咪及時處理各種事情並放鬆身心。 這樣媽媽就可以利用哺乳時間接打電話，

高招：為哺乳製作“偷懶”床

給寶貝製作一個可移動的小床， 架在媽咪的大床上。 夜間給寶貝哺乳的時候， 媽咪就不用爬起來， 只要將寶貝的小床拉近就可以把他抱出來哺乳了。 哺乳完畢再將寶貝放回小床， 將小床推回去就OK了。

高招：用微波袋裝母乳不浪費

每次用過的奶瓶、奶嘴， 隨時清洗乾淨， 放入微波袋， 擠出的母乳也裝好了放進微波袋， 等到微波袋滿了， 一齊放進微波爐消毒。

高招：一邊哺乳一邊吸奶

一邊給寶貝哺乳一邊用吸奶器將另一側乳☆禁☆房的母乳吸出來， 省出用吸奶器吸奶的時間。

高招：購買傻瓜吸奶器

購買一個無需手控的吸奶器， 利用閱讀報紙或者吃早餐的時間將母乳吸出來。

寶寶斷奶後要怎麼吃?

教學示範：日本媽媽

高招：餵食健康營養離乳食品

一些大的嬰兒食品公司像明治奶粉、森永奶粉、和光堂等， 也推出各種便利離乳食， 包括各個階段的離乳食、嬰兒飲料、嬰兒餅乾等等。 這些離乳食， 一般都會標注使用哪些原料， 詳細的營養成分， 適用月齡以及進食方法。

像嬰兒餅乾的種類也很多， 不僅口味豐富， 還各具特色， 有南瓜味、蔬菜味、海苔味等， 有做成動物形狀的， 也有做成飛機、汽車等形狀的， 也有補鐵、補鈣的餅乾。

嬰兒離乳食雖然量少， 但調理精細， 因此， 日本還出售製作嬰兒食品的工具， 比如專用的篩子、榨果汁的工具，

高招：精心製作美味菜譜

日本媽媽會親自動手製作適合嬰兒吃的食物， 書店裡有專門的嬰兒離乳食菜譜。

這些菜譜針對不同月齡的孩子， 以及補充不同的營養成分， 分別有不同的製作方法。 像離乳食後期一餐的食物， 要求主食、主菜外加副菜和湯。 營養要包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維等， 主食類有麵包、米飯、麵條等， 主菜類包括魚、肉、蛋、奶、豆腐， 副菜類包括各種蔬菜和海藻類。 離乳食菜譜專門教授的主食， 有南瓜粥、麵包和牛奶一起煮的粥、紅薯粥等等， 有嬰兒吃的烏冬面、義大利面等。 蔬菜類， 有日式魚肉燉菜、咖喱菜等。 還有專門補充鈣、鐵等營養的菜譜，

如何對付挑食的孩子?

教學示範：印度父母

高招：蔬菜玩具引興趣

在印度西部的拉傑果德市， 一位叫昌達爾馬尼本的退休女教師能把多種蔬菜雕刻成各式各樣的動植物造型， 她利用這些雕刻的蔬菜玩具講解蔬菜的結構和作用以引起孩子們的好奇心， 進而教育他們食用蔬菜的好處。 孩子們對於這些迷人的蔬菜玩具產生了濃厚興趣， 同時喜歡上食用各種蔬菜飲食。