上班族的新媽媽由於不想給寶寶斷奶， 希望能多喂一點母乳， 所以只能把多餘的奶水擠出來， 這樣才能保證母乳的分泌正常。 那麼， 擠奶要怎麼擠比較好呢， 而擠出來的奶又怎麼保存呢？
隨著高科技產品的不斷產生， 現在擠奶已經不只是用手擠了， 還有一種叫做吸奶器的東西。 那麼這裡小編就講講兩種擠奶方法怎麼擠吧。
第一種方法是手擠。
用手擠奶之前要將手用肥皂徹底洗乾淨， 然後擦乾手， 用手托住乳☆禁☆房， 然後拇指和食指各放在乳☆禁☆頭的上方和下方， 然後輕壓乳☆禁☆房， 進行有節奏的擠壓， 但是手指不要去碰到乳☆禁☆頭和乳暈。
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第二種方法也是現在比較常用的機器擠奶。
吸奶器是通過壓強擠奶的工具， 有手動和自動兩種， 而且具有按摩乳☆禁☆房的功效， 吸奶機方便不費力， 效果還很好， 而且很快， 特別是電動吸奶器， 不用出什麼力氣就可以擠奶了。 是上班族媽媽要考慮選購的產品。 使用吸奶器之前要先將乳☆禁☆房清洗乾淨， 然後根據說明保證乳☆禁☆房和矽膠罩是一個密閉的狀態， 然後利用壓強把乳汁吸出到奶瓶裡。 然後可以把奶瓶裡的奶存儲起來。 用完吸奶器要及時清洗乾淨。
那麼擠完奶後要怎麼保存呢？
一是要在將乳汁裝入一個已經消過毒的奶瓶裡， 或者是乳汁保鮮袋裡， 可以在奶瓶外包裹一層保鮮膜， 這樣比較有助於保鮮。
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二是最好將母乳放在四度以下冷藏， 所以此時最好單位有冰箱， 但是保存的乳汁必須在十二個小時內喝完。
三是如果擠出來的乳汁較多， 要根據擠出來的時間在奶瓶外或者是保鮮袋路上貼個標籤， 按照時間先後給寶寶餵奶。
四是不要用微波爐給寶寶熱奶或者是解凍奶， 溫度太高會破壞乳汁中的免疫物質， 可以泡在溫水裡或者是用水沖。
