不可否認， 工作中就會有很多“不得已”， 準備懷孕的夫婦雙方一方面需要注意從孕前準備的階段開始就要避免或預防職業環境帶來的危害， 另一方面也要學會調整心態， 最大程度的降低職業壓力、發揮職業生活帶來的積極樂觀方面。
心態的調節， 主要依靠我們自己， 凡事往積極的方向考慮、多與朋友交流、尋找到可以舒緩壓力的適合自己的方式等等，
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那麼， 職業環境呢?
首先我們要認識到在從事工農業生產、科學技術活動及其他職業活動的過程中， 都有可能接觸各類職業有害因素(或稱職業危害)， 例如農藥、各類有機溶劑、麻醉劑氣體等化學物質以及雜訊、電磁輻射、高溫等等。
當某些職業有害因素具有生殖毒性(或稱發育毒性)時， 可對生殖細胞造成損傷， 影響正常發育， 其結果可能會出現不孕、流產， 胎兒先天畸形、生長發育遲緩、低體重， 或在出生後逐漸發現嬰兒有視力聽力異常、智力低下等功能發育障礙。
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如果母親孕期接觸可經胎盤致癌的物質， 其子女在兒童期還有發生惡性腫瘤的危險。 因此， 建議準備懷孕的夫婦可以在專業人士的幫助下， 對自己的職業環境先有個認識， 識別一些有害因素。
接下來， 便是積極尋求這方面的資訊， 針對性地採取一些預防或減少危害的措施了， 自己處理不了的就需要尋求工作夥伴、老闆的支援了， 比如暫時離開有害的職業因素、調換崗位或要求採取一些預防措施等。
