對於忙碌的上班族, 一日三餐常常是這種情形:早餐邊走邊解決, 午餐以速食為主, 晚餐買些外賣食品回家吃。 這樣的飲食方式對身體健康不利。 女性如果懷孕了, 就更不能再這樣安排飲食了。
人體必需的六大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水)並不是炸雞、比薩和漢堡所能包含的, 所以對於―個忙碌的職業女性來說, 懷孕後應當學會放慢腳步, 好好地調整一下飲食習慣, 不論懷孕前的飲食習慣多隨意, 為了肚子裡的寶寶, 一定要注意料學補充營養。
當然, 巧搭配也可使速食成為健康食品。
對於忙碌的上班族, 一日三餐常常是這種情形:早餐邊走邊解決, 午餐以速食為主, 晚餐買些外賣食品回家吃。 這樣的飲食方式對身體健康不利。 女性如果懷孕了, 就更不能再這樣安排飲食了。
人體必需的六大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水)並不是炸雞、比薩和漢堡所能包含的, 所以對於―個忙碌的職業女性來說, 懷孕後應當學會放慢腳步, 好好地調整一下飲食習慣, 不論懷孕前的飲食習慣多隨意, 為了肚子裡的寶寶, 一定要注意料學補充營養。
當然, 巧搭配也可使速食成為健康食品。
恭喜恭喜!人家一張嘴兩個吃,你還三個~~厲害厲害!得多吃點、吃好點!我上產檢課的時候一聲就有說雙胎不容易,一般都要補充DHA,大腦發育必要營養素來的,我這一聽必要就趕緊買了,雖然不是雙胎也買,智靈 ... [詳細答案]
一般胎兒生長受限可能是孕婦營養不良,或合併內科疾病等,還有就是染色體問題,感染問題,還有胎盤,臍帶等問題。建議你先到醫院檢查清楚,確診胎兒偏小的原因,對症治療了。平時應加強飲食營養,多吃有營養的食物... [詳細答案]
我一直都是用的金斯利安,它裡面就含有足量的鈣,並且還補充多種維生素和礦物質,非常適合孕媽媽來用 [詳細答案]
懷孕之後,可以補鈣的產品很多,品質也是良莠不齊,一般要選擇正規大廠出的,比如葡萄糖酸鈣口服液,或者一般的鈣片,效果都是可以的,也可以吃點腿骨湯,或者蝦皮、螃蟹,含鈣量都比較高的。 [詳細答案]
你好。魚肉是妊娠糖尿病患者補充蛋白質的最佳來源。對於妊娠糖尿病患者,為了給自己和胎兒提供足夠的營養,一定要均衡膳食結構,要以清淡的食物為主,嚴格控制鹽、糖、脂肪等的攝入即可。魚肉的蛋白質比禽畜肉更利... [詳細答案]