媽要上班， 寶寶餓， 是許多上班族面臨的尷尬局面。
產科專家建議， 雖然母乳的最佳飲用方式是即時飲用， 不過這與寶寶攝取充足的營養並不衝突， 只要掌握好母乳的儲存方法， 這個矛盾便可迎刃而解。
上班媽媽記好五步驟
第一步：洗手、清洗乳☆禁☆房
專家建議， 即便是將母乳擠到奶瓶中， 也應該養成吸收、清洗乳☆禁☆房的好習慣， 因為這是抑制細菌滋生， 防止母乳污染的第一步。
第二步：去除2~3ml奶水
很多媽媽惜奶如金， 每一滴奶水都捨不得扔。
對此， 專家表示， 其實這是一個誤區， 一般會建議在擠奶前去除2~3ml的奶，
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第三步：容器用冰水降溫2分鐘
將奶水擠到容器後密封， 然後放到冰水中自然降溫2分鐘。 這個步驟是許多媽媽所忽視的， 趙彤分析， 因為這樣能夠幫助母乳更好地保存。
第四步：冷凍室儲存
在容器上貼上標籤， 並且在上面寫上擠奶的日期與時間， 這樣就能夠説明清楚地記錄時間。 按照規定的儲存時間之內， 讓寶寶喝到新鮮的母乳。 接下來將容器放到冷凍室儲藏。
第五步：冷藏、室溫、溫水三步走
想要喝奶， 可不是用熱水燙一下那麼簡單。 趙彤分析， 用熱水燙， 或者用微波爐加熱雖然省時省事， 可是都會破壞奶水中的營養因數， 不建議採用這種方法。 最好的加熱方式應該是從冷凍室轉到冷藏室來融化奶水，
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母乳冷藏不應超過48小時
冷藏後的母乳， 是不是代表可以長時間保存?
專家表示， 並不是這樣， 一般來講， 保存母乳對於冷藏的要求十分高， 對於已經足月的寶寶， 冷藏的母乳應該在48小時之內喝完;而對於早產兒來講， 奶水應該在24小時之內喝完。
上班有條件也可以存奶
專家建議， 對於產婦來講， 一次擠奶數量也不會很大， 可能滿足不了寶寶一天的喝奶量， 因此， 如果條件允許， 產婦也可以在上班期間擠奶。
除了按照前面說的幾個步驟實施外， 產婦單位也應該有冷藏條件，
