上班族：教你母乳如何保存

問：請教一個問題， 我是一個上班族， 我的孩子還在吃奶， 我每天上班前將奶擠在瓶裡， 放入冰箱， 孩子餓了再給孩子吃， 這種方法可不可以， 奶會不會變質。 熱奶用微波爐可以嗎?

上班族：教你母乳如何保存 母乳的保存方法： 母乳保存的期限， 國際母乳會根據多年的研究成果， 列出以下時間表：

1、室溫保存： * 初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時

* 成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15攝氏度室溫內可保存24小時19 –22攝氏度室溫內可保存10小時25攝氏度室溫內可保存6小時 2、冰箱冷藏室保存： 0–4攝氏度冷藏可保存8天 3、冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關——

* 如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒， 保存期為兩周; * 如果是和冷藏室分開的冷凍室， 但是經常開關門拿取物品， 保存期為3-4個月;

* 如果是深度冷凍室， 溫度保持在0度以下， 並不經常開門， 則保存期長達6個月以上。 母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品， 其次為玻璃製品， 最好不用金屬製品， 這是因為母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上， 從而降低母乳的養分。 儲存過的母乳會分解， 看上去有點發藍、發黃或者發棕色， 這都是正常的。 冷凍的母乳在解凍時， 應該先用冷水沖洗密封袋， 逐漸加入熱水， 直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度。

3、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱， 這樣會破壞母乳中的養分。 有時候媽媽在公司裡面把奶擠出來晚上再帶回家， 如果有的公司沒有冰箱， 最好帶一個小包裡面放一些冰塊這樣可以冷藏， 如果沒有辦法的話， 家離的不遠也沒有太大關係。 在常溫如果家裡的溫度15度左右的話， 其實母乳在常溫下應該能保存24小時。 如果溫度高一點19—22度， 可以保存10個小時。 如果溫度是25度， 可以保存4—6小時， 如果30—38度保存四個小時。 可以帶一個小包， 裡面放一些冰塊， 這樣可以比較有保證。