上班孕媽數胎動
1、選擇一天中胎動較活躍的一段時間， 比如飯後、運動後或睡前。 儘量每天都在同一時間數胎動。
2、坐下， 把腳墊高。 或者躺下， 最好是左側位。
3、持續數胎動1小時， 每感覺到1次胎動就在紙上畫一個鉤， 記下1小時內出現幾次胎動。
4、如果你一段時間內沒有感覺到胎動， 可以喝杯橙汁或其他甜味飲料， 或者站起來走一會兒， 把寶寶從睡眠中叫醒， 然後再重新數胎動。
5、如果你1小時內的胎動次數不到3次， 那麼育兒專家建議你過幾個小時再數—次。 如果你第二回數1小時胎動還是只有一兩次， 請去醫院檢查。
是的，孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況，那是因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會... [詳細答案]
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
花生作為常見又被大多數人所接受的堅果，在孕期適量吃點，對孕婦和胎寶寶都是十分有好處的。花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適... [詳細答案]
①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
