據科學家對一天受孕幾率的研究發現， 如果不孕的話， 受孕的最佳時間是下午5～7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質， 一天中變化都很大， 而在下午稍後的這段時間則達到高峰——恰好也在此時， 女性最容易受孕。
為了瞭解一天中最佳受孕時間， 義大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律， 請了50多名男性參加試驗， 每人提供兩份樣本， 一份在上午7時30分提取， 一份在下午5時30分提取。
試驗發現， 75%的男子下午提取的精液數量特別集中， 而且快速運動的比例也比較大。 卡尼亞奇同時指出，
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夫妻雙方的心理狀態良好， 特別是精神舒暢， 無任何憂愁干擾時。 雙方身體無任何疾病時， 長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。 受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。 按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 想男女都處於最佳狀態是不易的。
選擇受孕最佳時間， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。 雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起床前，
