這期南瓜專題, 讓小朋友玩轉下午茶時間。 小編為各位媽媽介紹幾款特色營養南瓜點心, 這麼漂亮營養的南瓜點心, 小朋友想拒絕都難吧。 不過, 南瓜雖好, 可不要貪多哦。 媽媽給小朋友食用南瓜, 每天不要超過一頓主食的量。 所以, 小編雖然介紹這麼多款南瓜點心, 就不用一下子都塞給寶寶了, 可以分批製作, 這樣可以為媽媽解決許多下午茶吃什麼的問題啦。
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清香的桂花搭配南瓜, 會演繹出何種美味呢?我們趕緊嘗嘗就知道了。
材料:南瓜半個。
調味料:瓊脂5克, 淡奶油2湯勺, 桂花少許, 白砂糖適量, 水200毫升。
做法:
1、南瓜洗淨去皮切成片放入鍋中, 加入適量清水, 沒過南瓜即可, 煮至南瓜用筷子可輕易紮透變軟;
2、冷卻煮好的熟南瓜至室溫後, 連同煮南瓜水和南瓜一起放入攪拌機內, 打成南瓜泥倒入容器中;
3、瓊脂用清水泡軟後, 放入小鍋中,
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4、把煮融化的瓊脂液倒入杯中備用;
5、在南瓜泥中加入白砂糖、淡奶油調勻, 趁熱再加入約50ml左右的瓊脂液攪拌均勻;
6、把調製好的南瓜糊灌入矽膠模具中, 冰箱冷藏1小時左右即可順利脫模(矽膠模具好脫模, 不需要任何防粘處理)。
小編美食經:如果害怕奶油不適合小朋友, 媽媽們也可以用牛奶代替。 同時, 瓊脂液和南瓜糊一定都要在熱的情況下攪拌均勻, 因為瓊脂不溶解於冷水。
點心二 椰香燕麥南瓜餅南瓜餅吃多了, 不如加點其他食材, 來點新花樣吧。 小編為小朋友帶來這款椰香燕麥南瓜餅還是頗有新意的, 融入營養的燕麥, 飄著淡淡的椰香, 這麼美味的點心, 誰能拒絕呀!
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材料:南瓜1快, 糯米粉適量, 燕麥片適量。
調味料: 沙拉油少許, 椰蓉少許。
做法:
1、南瓜去皮、蒸熟、用湯勺壓成南瓜泥;
2、南瓜泥中加入泡軟的燕麥片和適量糯米粉, 捏成南瓜麵團;
3、將麵團分成小份, 捏成小餅, 鍋中加少許油, 放入南瓜餅;
4、小火煎至一面金黃, 翻面, 煎至兩面金黃即可,
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小編美食經:如果想要口感更好, 媽媽們不妨先提前將燕麥泡軟, 同時煎南瓜餅時要以小火慢煎, 火太猛容易焦糊。
點心三 南瓜紅豆沙面餅紅豆餅加南瓜餅, 仿佛兩個老朋友相遇, 擦出新的火花。 到底有多美味, 自己做了嘗嘗看吧。
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材料:南瓜泥300克, 高筋麵粉400克, 紅豆沙200克。
調味料:酵母粉5克, 食鹽2克, 白糖20克。
做法:
1、將350克南瓜去皮後切成小塊放入加有冷水的鍋中蒸15分鐘;
2、蒸好的南瓜用勺子壓成泥晾涼後備用;
3、400克麵粉裡加入5克酵母粉, 20克白糖和2克鹽;
4、加入300克南瓜泥, 邊加邊和麵到光滑為止;
5、蓋上蓋子或者保鮮膜讓麵團發到原來的兩倍大;
6、發好的麵團再揉一下, 把裡面的氣體排掉;
7、把麵團分成60克一個的小劑子, 用保鮮膜蓋上醒15分鐘;
8、把小劑子搓圓後轉成窩形後盡可能多包入紅豆沙, 包好後封口朝下, 摁扁;
9、把摁扁的麵團放入平底鍋, 先大火一分鐘後改最最小火(一朵小火), 兩面各煎10分鐘左右就可以出鍋了。
小編美食經:這款美味的南瓜紅豆沙面餅不僅是下午茶的好選擇, 讓小朋友做早餐也不錯呀。小朋友早餐來碗雜糧粥,或者一杯新鮮牛奶,搭配2-3個南瓜紅豆沙面餅,這樣的早餐有多麼美好不用小編多說媽媽們也感受到了啊。
在做這道麵食時,可以選用老南瓜,如果沒有可以買圓的橙色品種的,這類南瓜非常適合做麵點。
>更多精彩內容,請流覽專題:寶寶防燥聖品,南瓜美味難擋
讓小朋友做早餐也不錯呀。小朋友早餐來碗雜糧粥,或者一杯新鮮牛奶,搭配2-3個南瓜紅豆沙面餅,這樣的早餐有多麼美好不用小編多說媽媽們也感受到了啊。在做這道麵食時,可以選用老南瓜,如果沒有可以買圓的橙色品種的,這類南瓜非常適合做麵點。
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