下奶藥膳有哪些

俗話說喝牛奶喝羊奶不如媽媽的奶水， 母乳是嬰兒最健康的食品。 在坐月子的時候， 很多家庭為了給寶寶喝到母乳， 都會讓媽媽喝一些有助於下奶的藥膳， 裡面有中藥還有其他的一些食材， 請問下奶藥膳有哪些呢？

表妹剛產下一個小美女， 但是沒有母乳到， 他們都很焦急， 看我這麼多母乳就問我有什麼辦法， 其實我也不懂， 我的是天生就奶多了。 表妹還聽說別人用藥膳來下奶的， 一直在追問我， 我都焦急了， 因為我不懂， 我就說幫忙問一下， 所以來星寶寶問問各位這個下奶藥膳有哪些？有知道的來說一下，

星寶寶小編說：怎樣才能提高母乳的品質一直都是媽媽們的難題。 下奶藥膳可以幫助您有效提高母乳產量和營養， 小編就為您推薦中醫妙方， 幫您尋找到產後下奶藥膳。 其實藥膳沒有大家想像的那麼複雜， 如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等， 都是媽媽們恢復身體， 下奶水的常見藥膳

豬蹄通草湯

【原料】通草6克， 豬蹄2只， 蔥白3根。

【做法】將以上3味共同加水煮湯。

【評價】通草有清熱通乳的功能。 此湯每日分3次服， 連服3日， 適用於產後缺乳。

黃芪燉雞湯

【原料】黃芪50克， 枸杞15克， 母雞1只， 紅棗10個， 生薑2片， 鹽、米酒適量。

【做法】黃芪、枸杞、薑片放濾袋內， 母雞洗淨， 汆燙、沖涼、切塊， 與紅棗一起放鍋內。 加入清水， 小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。

【評價】黃芪可補氣健脾、益肺止汗， 民間常用於治療產後乳汁缺少， 又可補虛固表， 治療產後虛汗症。 母雞性味甘溫， 能溫中健脾、補益氣血。 此湯適用面色萎黃、產後體虛、乳汁過少、易出虛汗等症。 需要注意的是， 黃芪燉雞湯宜在產後5～7天后食用。

其實在產婦日常的飲食之中， 除了新鮮的蔬菜水果， 能補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素之外， 還有一些乾果類也有助於增強您的營養供應， 保證奶水充足。 新媽媽在湯湯水水的滋養中， 身體會慢慢恢復， 喂孩子的奶水也會多起來。 在湯水之中加入有益處的乾果， 效果更加明顯

花生豬蹄湯

【原料】豬蹄2個， 鹽、花生150克， 味精適量。

【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨， 和花生一起放入燉鍋中，

【評價】花生性味甘平， 入肺脾經， 其功能養血、益氣、和胃。 豬蹄補血通乳， 主治產婦產後乳汁缺乏。

常用的產後下奶藥膳， 是您給寶寶優質母乳的動力。 優質母乳吃出來， 藥膳的功效就在於通過飲食， 幫您輕鬆安全的調理身體， 坐月子飲食總的原則是少吃多餐， 多喝營養豐富的湯水， 上述的下奶湯完全符合這些觀點， 看了上述的介紹， 您能給自己找到最佳的下奶藥膳了