下奶是新媽媽在母乳餵養中遇到的第一個問題。 一些媽媽因為下奶困難或者奶水不足而放棄了母乳餵養, 這對寶寶和媽媽來說都是可惜的。 那麼下奶時我們該怎麼做才能保證有充足的奶水, 下奶要注意些什麼呢?
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承頻繁哺乳:盡可能多的讓寶寶吮吸乳☆禁☆房, 如果寶寶貪睡, 你就叫醒他, 讓他享受吮吸的快樂。
左右乳☆禁☆房交替哺乳:每次餵奶左右乳☆禁☆房交替, 既可保持寶寶的吃奶興趣, 又可充分刺激兩側乳☆禁☆房分泌乳汁。
補充營養:媽媽應該保證多種營養成分的攝入, 同時, 在餵奶前, 喝一杯水或者果汁。
注意休息:充分的休息可以讓媽媽的身體更好地產奶。
和寶寶在一起:可使媽媽分泌更多的乳汁。