豬蹄類
豬蹄通草粥
配方：豬蹄1～2個， 通草3～5克， 漏蘆10～15克， 粳米100克， 蔥白2莖。
做法：先把豬蹄煎取濃湯， 再煎通草、漏蘆取汁， 然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，
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特點：通乳汁， 利血脈。 適用於產後無乳， 乳汁不通。
大棗煮豬腳
原料：豬腳500克， 大紅棗30克， 花生米30克， 生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。
制法：
1、豬腳洗淨砍成塊， 大紅棗、花生米用水泡透，
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2、鍋內加水適量， 燒開， 放豬腳， 煮淨血水， 倒出。
3、將油倒入鍋中， 放入薑片、豬腳塊， 淋入紹酒爆炒片刻， 加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段， 用中火煮至湯色變白， 加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
食用功效：補血益氣， 強身通乳。
花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克，
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調料：蔥、薑、黃酒適量
製作方法：豬爪洗淨， 用刀劃口， 加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。
特點：益氣養血， 具有催乳功效。
蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。 此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成， 具有補氣血、下乳汁的功效， 適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。
原料：無花果60-120克， 豬蹄500克， 精鹽少許。
製作：
1.無花果、豬蹄洗淨。
2.鍋置火上， 加適量清水， 放入無花果、豬蹄， 用小火燉至爛熟， 加精鹽少許調味即可。
特點：蹄爛熟、鹹香。
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酸菜豬手煲
原料：豬手一隻、川酸菜、花生及調味料適量。
製作：
1.先將豬手斬開， 放入開水中汆燙5分鐘， 撈出瀝幹;
2.在煲中加冷水和各種原料， 用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時， 最後加鹽調味。
營養小特色：
花生與豬手都能夠補血和通乳， 是媽咪產後補身的上品。 如果加一些川酸菜， 就會使這道菜的口感鮮美異常， 有助於提高產後體弱媽咪的食欲。
秘傳湧泉豬蹄
原料：環留行10克， 漏蘆10克， 母丁香6克， 天花粉15克，
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製作：水煎諸藥3次， 每次均去渣留汁， 用藥液煮豬蹄至爛即可。 飲湯吃豬蹄， 分頓服食。
功效：疏肝通絡， 填精下乳。
應用：產後乳汁不下， 乳☆禁☆房脹痛， 按之有塊， 觸痛。
環留行性味甘苦， 行血通經下孔;穿山甲性味鹹寒， 善竄， 專能行散， 天花粉甘寒生津， 僵蠶散結通絡， 治乳汁不下， 漏蘆泄熱消腫下乳;丁香理氣止痛;豬蹄填精血， 滋陰液充乳汁， 諸味合用， 氣味芳香， 通中有補， 不滋膩礙胃， 是下乳的常用食療等。
豬蹄茭白湯
原料：豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。
製作：豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最後投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效益髓健骨，強筋養體，生精養血，催乳。可有效地增強乳汁的分泌，促進乳☆禁☆房發育。適用于婦女產後乳汁不足或無乳等。
豬蹄茭白湯
原料：豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。
製作：豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最後投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效益髓健骨，強筋養體，生精養血，催乳。可有效地增強乳汁的分泌，促進乳☆禁☆房發育。適用于婦女產後乳汁不足或無乳等。