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下奶食譜:金針豬手花生湯

金針豬手花生湯

花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。

原料 花生100克、豬手400克、金針菜20根, 薑4片, 鹽適量

做法

豬手切塊, 冷水下鍋, 開鍋後撈出洗淨。

將豬手放入鍋中, 重新倒入涼水沒過豬手, 加入薑、花生、金針菜, 以中火煮開後轉小火慢燉3小時。 盛碗前加鹽調味。

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