鮮鯉魚湯
原料:鯉魚1條, 鹽、薑片各適量。
做法:
1、鯉魚洗淨, 去鰓及內臟, 用沸水焯過。
2、沙鍋注水燒開, 放入魚、薑片及鹽少許。
3、小火煮15~20分鐘, 至魚熟即可。
營養盤點:鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分, 具有可以益氣健脾、清熱解毒, 滋養開胃的作用。 對媽媽們來說, 鯉魚湯熱量低, 可以幫助促進乳汁分泌, 是常用的下乳食品。
鮮鯉魚湯
原料:鯉魚1條, 鹽、薑片各適量。
做法:
1、鯉魚洗淨, 去鰓及內臟, 用沸水焯過。
2、沙鍋注水燒開, 放入魚、薑片及鹽少許。
3、小火煮15~20分鐘, 至魚熟即可。
營養盤點:鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分, 具有可以益氣健脾、清熱解毒, 滋養開胃的作用。 對媽媽們來說, 鯉魚湯熱量低, 可以幫助促進乳汁分泌, 是常用的下乳食品。
可以早上起來給他吃牛奶,中午吃點米飯,煮得爛一點,放點菜葉,豆腐都是可以的,中午睡覺起來再喝點牛奶,晚上和大人一起吃晚飯,不過他吃的飯或者麵條什麼的要多煮一會的,晚上另睡前再吃一個雞蛋喝點牛奶就可以... [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好,你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜,方法是這樣的:醬菇鯖魚,原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好,制定寶寶的食譜的時候,要根據寶寶的營養情況,缺什麼補什麼,同時,還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食,麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的,全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
除了上面那些催奶的食物要多吃,湯水多喝以外,媽媽的心情也很重要,不要擔心,要對自己有信心,麵包會有的,奶水也會有的。當然也要多給寶寶吸吸,會越來越多的。 [詳細答案]