下雪天孕婦出門注意事項有哪些

下雪天孕婦出門注意事項有哪些？身懷六甲的孕婦出門本就讓家人很是擔心， 尤其是如今寒冷空氣南下， 大部分地方都在降雪降雨， 那麼， 下雪天孕婦出門注意事項有哪些呢？孕婦下雪天出門注意事項有哪些呢？ 1 下雪天孕婦出門注意事項一：選對鞋走穩路

由於雨雪天空氣比較濕潤， 地面、牆壁都比較滑， 孕婦出行前一定要選對鞋子。 最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。 另外， 孕婦在走路時， 特別是上、下臺階時， 一定要注意一步一步地走， 不可急急忙忙。

2 下雪天孕婦出門注意事項二：重保暖防感冒

雨雪天氣溫會比平時低，

而孕婦對天氣的冷熱度是比較敏感的， 很容易感冒， 所以一定要注意保暖。 但是保暖不等於一味地穿多， 因為孕婦容易疲倦， 穿得太多容易出汗。 如果身上的汗水不能及時擦乾， 一會兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。 准媽媽們可以穿具有防水功能的外套， 這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會弄濕裡面的衣服。

3 下雪天孕婦出門注意事項三：注意飲食健康

孕婦應注意飲食保健， 食用一些熱量較高的食物， 同時應及時注意充維生素， 多吃水果、魚、蛋、瘦肉、家禽和豆製品， 保證生理需要和胎兒的發育。 因下雪天天寒怕冷， 人們常常將門窗緊閉，

不注意換氣， 因此造成室內空氣污濁， 氧氣不足， 致使孕婦感到全身不適， 還會對胎兒的發育產生不良影響。

4 下雪天孕婦出門注意事項四：緩出門避高峰

如果外出時條件允許的話， 准媽媽們可以請家人或親朋好友開車接送， 這樣一來可以儘量減少在雨雪天裡步行的距離， 二來遇到身體不適也能及時得到照顧或者送醫。 如果條件限制只能搭乘公共交通， 請儘量避開高峰期， 因為雨雪天公交一般都會比平時擁擠， 路面也容易顛簸不平， 劇烈的顛簸很容易使子宮發生收縮， 對於胚胎組織造成一定刺激， 進而引發自然流產或先兆流產等不良分娩結果。

5 下雪天孕婦出門注意事項五：選擇正確的道路

下雪天不要去走機動車道，

防止被失控的車輛碰到走路不要太快， 最好穿上防滑鞋。 另外， 孕婦下雪天外出出門不要老是把手插進兜裡， 要伸出雙手保持平衡， 不要把雙眼和雙耳遮的太嚴， 影響對周圍環境的觀察和判斷能力。

6 下雪天孕婦出門注意事項六：摔倒後別慌張

對於雨雪天出行的准媽媽們來說， 萬一不慎摔倒了， 不要過於慌張。 胎兒生活在羊水中， 羊水可以緩衝外來壓力使胚胎免受震盪。 如果本人並無異樣感覺， 一般來說胎兒也無大礙;如果感到身體不適， 則要速去醫院進行檢查。

7 下雪天孕婦出門注意事項七：更換新鮮空氣

散步是孕婦最適宜的運動， 不要因天氣冷就不外出， 應該在陽光充足、氣候比較溫暖的下午堅持散步，

呼吸新鮮空氣， 活動肌肉筋骨， 使血液流通暢快。

8 下雪天孕婦出門注意事項八：少出門早回家

對孕婦來說， 雨雪天氣能不外出還是儘量不外出。 如果是因為很重要的事情必須外出， 應該儘量減少在外活動的時間。 忙完後儘快回家， 喝點熱湯， 洗個熱水澡， 好好地放鬆一下， 別讓自己太勞累。

9 健康小提示

天氣由於溫度較低所產生的自然現象就是下雪， 雪是水或冰在空中凝固再落下的自然現象， 或指落下的雪花(呈白色)。 下雪天孕婦應儘量不外出， 若去上班應有伴同行， 並且穿上防滑的鞋， 雪天走路步伐不要太大， 要保持平衡。 以免走雪地時滑倒。 有條件的建議下雪天孕婦不要外出。