下雪天孕婦要注意什麼

下雪天孕婦要注意什麼？下雪咯。 孕婦這時候就要十分注意保護自己跟肚子裡的寶寶哦。 大家都知道， 冬季是容易讓人感冒的季節， 尤其是下雪天。 那麼下雪天孕婦要注意什麼？懷孕下雪天要注意什麼呢？ 1 下雪天孕婦要注意一：保暖， 防寒防凍

下雪天孕婦要注意添加保暖衣服， 少碰冷水， 注意手腳的防凍， 凍傷或是生凍瘡也要下雪天經常出現的， 所以一定要提前有意識預防。 如果發現手腳什麼地方有微凍傷， 就一定要採取措施， 保暖的同時， 注意多搓一搓， 多用熱水泡泡， 促進血液迴圈， 避免傷害更加嚴重。

2 下雪天孕婦要注意二：出行保暖， 注意防摔

下雪天孕婦外出的時候， 一定要做好相關的防風保暖措施， 手套、帽子、圍巾要必不可少。 同時， 由於下雪之後， 一般會出現雪凍， 跟面很多地方都會結冰， 所有路面會比較滑， 所以出行儘量穿防滑的膠鞋， 下雪天孕婦避免出行， 需要時儘量有人攙扶。

3 下雪天孕婦要注意三：雪天行車慢行

對於很多有車一族的孕婦來說， 雪天開車出行也要必不可少的， 但是雪天開車就要非常注意了， 首先， 你要先清理乾淨車窗、反光鏡、玻璃等各處的積雪與冰塊， 最好給車啟動預熱一會， 再出行， 開車起步一定要平穩， 行車平緩， 不要急轉彎或是加速。 同時， 在行車的過程中， 注意避免熄火， 保持一定的車距，

安全防患。 行車注意不要打電話， 開小差， 停車也注意不要停在被壓彎的樹下等避免砸壞車子。

4 下雪天孕婦要注意四：飲食注意熱量禦寒

對於孕婦飲食， 在這個時候， 以提高熱量為主的主食要多吃， 多吃溫性的食物， 水果。 以提高孕婦的抵抗寒冷的能力。 牛奶、豆製品、雞肉等各種肉類， 以及綠色的蔬菜補充適當維生素， 像梨、柳丁、蘋果等對冬天空氣乾燥以及有利於清肺、潤肺、潤喉等對呼吸道有保護作用的水果也很重要。

5 下雪天孕婦要注意五：睡前熱水泡腳， 促進血液迴圈

冬天熱水泡腳是非常舒服的， 也是對身體非常好的尤其是孕婦。 所以特別是在下雪天， 一定要堅持。 每天晚上睡前， 打一通熱水， 好好的把手和腳泡一泡，

促進全身的血液迴圈。 為了防止冬天冷， 泡腳水很容易冷， 儘量多點水， 同時， 還可以的泡腳的時候旁邊放個熱水壺， 冷的時候適當人加熱。 泡完腳睡覺， 對睡眠品質的提高有很好的效果， 也不會導致冬天睡覺半天都腳不暖的情況。

6 健康小提示

當空氣濕度低於40%時,病毒、細菌繁殖加快,且易隨著空氣中的灰塵擴散,導致慢性支氣管炎、哮喘、慢性婦科疾病等復發， 所以冬季孕婦要偶爾開窗讓空氣流通。