不一定要用清洗液來清潔私處

溫暖的子宮， 是受精卵著床的地方。 因為在一片寒冷的土地上， 通常情況下是寸草不生的。 因此， 備孕的女性朋友如果想要提高成功率， 首先要保證自己的子宮處於一個溫熱的狀態。

一、讓你的腹部保持溫熱

很多的臨床資料發現， 宮寒現在變成了影響都市女性受孕的最大因素。 就算是在非常寒冷的冬季， 還是有非常多的女性朋友穿著薄絲襪， 只顧著自己的漂亮卻忽視了自己的健康。 因為子宮在自己身體內， 因此大多數人都不會去注意裡面是否出現了問題。

事實上， 造成女性朋友宮寒的一個很大的因素就是下半身著涼，

表現在外部的特徵具體有手腳冰冷、痛經、性☆禁☆欲寡淡等。 可以想像下， 連愛愛都沒有興趣的女人， 如何懷孕呢？因此， 女性朋友千萬要照顧好自己的下半身。

從陰陽來看， 男屬陽， 女屬陰， 女性朋友的子宮最好是可以保持陽的狀態， 因此一定要注意好保暖這樣才能健康。 子宮溫暖了， 女性朋友也可以避免產生很多的婦科疾病的。 而我們常說的“暖宮孕子”， 也就是這個意思。 只要子宮暖了、氣血通了， 那麼很快就會有好孕的。

因此， 不要看不起那些胖胖的人， 那些肚子上有一圈肉肉， 體溫不低的胖女生， 才是最容易懷孕的。

二、讓下半身的血液迴圈暢通

對於都市白領來說， 差不多都是亞健康患者。 之所以會患亞健康就是因為缺乏運動。

一直都待在辦公室裡面， 讓女性朋友的下半身盆腔處於淤血狀態， 這樣對於心臟和血管不好， 對於乳☆禁☆房也有影響。

因此， 備孕女性朋友千萬要確保每個星期有足夠的運動時間， 平時可以多進行羽毛球、跑步、游泳等運動。 並且， 每天上班的女性朋友在辦公室也要多進行鍛煉， 不要一直埋在電腦前面， 差不多工作1個小時需要休息10分鐘左右的時間， 可以看看遠處， 也可以看看綠色植物， 伸伸懶腰， 都能夠調整全身的狀態。

三、讓“她”呼吸新鮮空氣

如果想要懷孕的你還是穿著緊身的牛仔褲， 那麼你還不會這麼快看到你的寶寶。 緊身衣褲不僅影響全身的血液流通， 同時還會讓女性的下半身處於悶熱的狀態。

通常狀況下， 女性朋友的陰部都是處於濕潤的狀態。 溫熱而潮濕的環境有利於細菌的滋生。 因此， 保證讓“小妹妹”通風透氣， 這樣才能夠降低患上婦科病的可能性。

對於女性朋友來說， 每個月的經期需要非常注意， “那幾天”私處濕氣太大， 因此很容易造成黴菌性陰☆禁☆道炎， 最好是使用透氣的衛生護墊， 勤換內褲。

四、私處清洗的正確法則

我們總會發現一些女性朋友對於私處的清洗還是存在一定的誤區的， 很多時候清潔不到位， 或許是清洗過於頻繁， 都會造成私處的保護遭到破壞。 女性朋友的私處到底要怎麼樣清潔呢？

1、頻率：每天一次。

在南方的女性朋友， 每天一次的清洗都是可以保證的， 主要還是北方的女性朋友，

就算是不能夠天天洗澡， 也一定要保證每天清洗一次私處。

2、方式：溫水淋浴。

通常情況下， 用溫水淋浴是最好的清洗方式。 要是無淋浴條件用盆洗時， 也一定要用專用盆， 清洗的時間不要太長， 防止造成細菌的二次污染。

3、私處清洗有先後。

手是病菌傳播的主要媒介之一， 所以清潔私處的時候一定要先把手洗乾淨， 接著從前向後清洗外☆禁☆陰， 再洗大、小陰☆禁☆唇， 最後洗肛門周圍及肛門。

4、是否使用清洗液。

清洗液產品不是每次清潔的時候必須的。 通常狀況下， 沒有性☆禁☆生☆禁☆活的女性朋友只要用溫水清洗， 而已婚女性朋友要根據自身的情況決定， 平時無需每天使用。 使用清洗液時， 要用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，

避免傷害陰☆禁☆道內的生態環境。