不乾不淨 吃了真的會生病！

很多你我都熟知的疾病， 都是從口而入的， 如：腸炎、吃壞肚子等；更被說小孩子， 腸胃這麼脆弱， 更是容易出問題。 爸媽千萬要提高警惕， 不要讓病菌一而再再而三的有機可乘。 例如以下列舉的， 都是常常聽到、常碰到的疾病：

‧傷寒：

傷寒與食物與飲水有關。 有些人認為山泉水有益健康， 特地跑到山裡裝泉水來喝， 卻忽略了水中可能含有的病菌。

‧沙門式桿菌腸炎：

沙門式桿菌的傳染主要來自於牛奶、蛋、肉、或被污染的水源。 它也有可能是存留在蛋殼上， 如果再拿取的過程中， 蛋及手沒有經過清洗， 就很有可能將病菌帶入口中。 患者的大便會綠綠黏黏， 甚至還拉血便， 嚴重者還會造成腸穿孔、腦膜炎等。

‧輪狀病毒腸胃炎：

這是常在冬天會發生的疾病， 它的感染途徑也是跟口有關的「糞口傳染」。 其症狀剛開始會像感冒， 但一、二天后就會開始嘔吐， 接著會拉肚子。

‧小支氣管炎：

類似感冒的小支氣管炎也算是「病從口入」， 而它經常會在秋冬時節侵犯嬰幼兒。 當帶有呼吸道融合病毒的手， 觸碰健康人的鼻或口， 病毒就可能因此傳入。

如何為孩子的健康把關？

1.喂母乳：母乳的免疫力是其他食物無法取代的， 也只有母乳的免疫球蛋白A可以保護孩子的腸胃道， 不管孩子離吃母乳的時間多久， 即使是三、四歲了， 腸胃道裡還是會保存這樣的保護力。 因此， 請盡可能用母乳哺育孩子， 以奠定孩子的免疫基礎。

2.勤洗手：家長在照顧孩子的時候， 請一定要養成洗手的習慣；不論是在喂十孩子之前， 或是在處理孩子大小便之後， 都要有用肥皂洗手的好習慣。

3.居家清潔：家裡環境的清潔要保持， 例如：地板及傢俱飾品要常清理， 另外室內空氣要保持通風良好， 以減少病菌的滋生。

4.避免頻繁進出公共場所：尤其在密閉的空間裡， 誰知道那裡會有多少病菌對孩子造成威脅；也不知道寶寶會不會用摸到髒東西的手，

5.養成生活好習慣：可以孩子多到戶外， 例如公園、學校等地方活動， 以鍛煉強壯的體魄；並且規律的生活也會提升人體妨疫系統的功能；例如：常洗手的習慣、均衡的飲食、充足的睡眠…等。 有良好的生活習慣， 抵抗力自然就會表現得比較好。