懷孕了， 很多人不愛出門， 據考察， 主要基於三方面的原因：一是因為懷孕後行動不便；二是因為懷孕， 產生一定的焦慮和擔心情緒；三是因為懷孕後， 孕媽媽自認為懷孕後出現黃褐斑或大腹便便， 變醜了， 變笨了， 不願意讓別人看見自己這個形象。 因此， 就宅在家裡， 大門不出， 二門不邁。
懷孕期間自我封閉好嗎？是的， 像很多人想像的那樣， 少了去人多地方受感染的可能， 但也不容忽視孕媽媽心中的疑慮。
1、憂鬱
"我都找不到人聊天， 因為我的朋友都在上班。 "沒工作後， 孕婦容易自己營造個人孤獨感， 其實不是找不到人聊天，
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好孕建議
你可以通過網路等與外界保持聯繫， 當然， 這個時候使用手機儘量控制時間， 不要太長。 再者， 在家安胎的准媽媽， 不要封閉自己拒絕朋友的來訪， 以免胡思亂想， 偶爾打打電話或上網聊天都可以， 總之， 不要關閉與外界溝通的視窗。
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2、焦慮
"老公， 寶寶會不會留不住？"轉為孕期， 不僅上班時的工作節奏停頓， 以往馬不停蹄的女強人， 突然轉為"櫻櫻美代子"， 而且還會因為胎兒健康問題產生一系列的焦慮。 常見的症狀就是坐立不安， 出現煩躁， 否定懷孕喜悅， 甚至抗拒自己已經懷孕的事實。
好孕建議
對於孕媽媽的問題， 准爸爸最好不要採取"哎呀！你想太多了！"這樣的直接回答， 因為這容易使孕婦情緒受挫或失控。 老公應該認真、嚴肅地看待安胎這件事， 口氣要幽默， 態度要溫和， 一定要表現出關心、體貼的樣子。